《观呼吸》：如果无聊，请再看一次

正念永远不会无聊，如果你觉得无聊，就再看一次。不要将一切看到的事视为理所当然。如果你这么做，就是在将这个过程概念化，你并没有看到它活泼的实相。当你对呼吸或任何其他的事保持清楚的正念时，就永远不会无聊，正念以童真之眼和好奇之心观察每一件事。正念看每一刻就像是这世上的第一次和唯一一次。因此，再看一次。

最后编辑于：2017.12.08 01:45:16

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