拒绝总是让人或自己不舒服的事情。

    当自己听到某个事情，或请求的时候，若是身体给出了一个瞬间的反应，这个说明在潜意识中，你是试图要拒绝这个事情的。这个时候有两个选择，一个是可快速捕捉这个信号，很好的利用，干脆利落的拒绝掉，这个是大部分人都不会这么做的。另外一个是，快速的捕捉到这个信号，而处于为人处事的一些规则规范，让理性脑来接手了判断和思考，再次作出判断，很可能处于从小父母教育，要与人为善，或从生活中得到的经验，处事圆滑，接受了这个不情之请，或勉为其难的事情，结果就是自己为了一个勉为其难的承诺，造成自己身心长时间的不愉快——为当时没有利用潜意识拒绝而埋单。

    比起前面的自己各种委曲求全，换来不一定是他人好的结果，不一定是投桃报李。因为人对自己的承诺有极大的压力或叫遵守承诺的压力，给自己树立一个遵守承诺，守信的形象。当一个人的承诺与形象不一致，特别是社会或团体内形象，人就会自我怀疑，自我否定，所以大多情况下，人要与自我形象是基本保持一致的。而在这个承诺下，内心是百般不情愿的，做事最终可能赋予潦草，敷衍，没有到达需求方的满意，到了一个双方都不满意的境地。

    这里要讲的是，很重要是要懂得拒绝，身体信号发出，要扪心自问下，这个事情最后的结果会有哪些可能，自己是否有时间或精力，意愿去做这个事，若是得到的答案是否定，请第一时间给出一个拒绝的回答。

    拒绝多了，你的世界就轻松，清净，清晰不少。

2025-01-04