在《自控力》写作营进行到一大半的时候，不但句子表述没提升，而且找不到新鲜写作素材。感觉到写作很迷茫，每日打卡的压力也越来越大。看到《写作禅》招募学员的那一刻就马上报名，原本想转移一下写作焦虑，没想到在21天的《写作禅》实践中的第一周就消除了写作的焦虑和恐惧。带领的老师非常用心的分享写作技能技巧，通过写作不断的深挖自己内心的木马程序和第三视角看问题，从发掘自身的问题到轻而易举地疗愈身心疼点。
第一周接触《写作禅》时，听老师讲只要跟随自己的内心，每天10分钟不停顿的写作，不用理会句子的逻辑、词语的运用和标点符号。按照老师的引导，真的就在10分钟里不停的敲打着键盘将内心的想法一股脑的打出了。刚开始的时候很开心，在没有挖空心思去拼凑字数时，每次写作却写出更多的文字；虽然句子没有逻辑和标点符号有问题，却整片文章讲述清楚了一件事情。
第二周实践《写作禅》时，明显感觉到写作题目的难度。写作内容更多的将要表达的思绪带到曾经的过往，特别是曾经压抑在内心深处不敢讲出来的言语，通过审视和写作的方式完全表达出来。尽管部分内容没有全部贴出来，却将内心深处的阴暗面拿出来松松土也得到了很大的疗愈。
第三周的写作练习更像是将自己从肉体中抽离出来，站在另外一颗星球来剖析问题和解决问题。以高阶的自我来看曾经的创伤和困难时，原来那一切都不再是自己的拦路虎，反倒是人生成长道路上的加速器。通过更高视角看自己的未来的目标和规划，觉得那些困难和问题都是水到渠成的小儿科，在将来的现实生活中可以轻松自在的努力就可以达成真心渴望的目标。
通过《写作禅》实践，不仅放下对写作的写不好和不敢写的排斥和恐惧，疗愈了内心曾经的伤痛与黑暗面。更主要的是以高阶思维和智者的角度看到自己未来人生的更多的可行性和选择性。通过这段时间的坚持写作，我找回了努力的动力和方向，我会在接下来的半年里让自己活出自我！其实，我想说的是真诚感恩皙智老师这段时间分享微课和查看我们作业的付出，让我们在写作的同时疗愈内心创伤和建立起对未来的憧憬。
