一生做好一件事情，已经非常伟大和满足，有人一生做好一碗鸡汤，有人一辈子只做一碗拉面，有人专注行医问药，有人只在三尺讲台默默耕耘。所以很多人会倾尽全力，一辈子认准一件事情，就来做，然后都是尽心竭力的完成，一辈子为了一件事情而努力，做的十分的尽力，十分的专注，十分的精彩，也是十分的认真和深刻，这一份深刻就是引起他在这个领域的专业和高级。

也有人一辈子，都是做了很多事情，很凌乱，很零散，很分散，于是自己的精力和注意力也是都分散了，就不能成就一个事业。在你能够享受生活的时候，记得一定要倾尽全力，去爱，去笑，去享受，享受每一个当下，每一个时刻，每一个空间，因为如果此刻你不去享受，不去感受生活的美好和真实，那么接下来的人生，就只有回忆了，只能剩下回忆了，那些都是干巴巴的生硬的回忆。

有时候食物是可以治愈人心的，有时候伤害人，心情不佳的时候，可能是因为自己吃错了食物，调整一下自己的饮食结构，改变一下自己一直以来都是在吃的东西，也许你会慢慢发现，自己的心情也会改变，身体素质也会改变，因为食物改变了你。世间纷繁复杂的，唯有静心以待。唯有食物可以安抚人心的，唯有你自己找到属于自己的食物，找到那些可以治愈你的好食物，那么你就可以发现自己的变化。之前如果你没有兴趣，没有兴致，没有激情，可能因为吃的食物一直都是安静你的，没有激发身体能力。

而如果你一直脾气暴躁，不能安静下来，那么可能你吃的食物都是辛辣的，都是可以激发你暴躁脾气秉性的，所以你可以尝试改变食物的性质，先放下那些你一直在吃的，你可能一直都在吃的食物，这些食物的性质一直以来都占据你的身体，霸占你的性格，造成你今天这个样子，于是在尝试之后，你可能发现，自己真的悄悄在改变，自己的性格也是温和了很多，自己的性格也是慢慢的趋于好转。

你的情绪就是自己的生态，你的心情就是你的一切快乐和幸福来源，你的身体就是一切根本，是最最重要的存在，一个人只要自己还是生活的，生存的，那么一切都是有希望，最近一个女明星在鬼门关走一遭，身体非常突然的遭遇一场浩劫，劫难，在鬼门关走一遭，经过两个小时ICU抢救，差一点成为植物人，幸好血液还是达到大脑，也不真的很难以想象的可怕后果，她的心跳就是突然的达到140-150下， 身体的各个肾脏肺脏心脏，脾脏等都是急剧恶化的，还是得益于现在的优越的医疗条件，真的很可怕的，后来经历48小时紧急救援，之后，虽然浑身插满管子，这个女明星发表感言，真的要真爱生命，珍惜健康，珍惜生命，只要活着，就是最好的， 一切都是没有生命最最重要，只要还是存活的，那么就是最好的，最安全的。其他一切的名利金钱地位和身材容貌，凡是你能想到的你想要得到的一切，都是没有身体重要。

这就是一个道理，虽然很简单的道理啊，说出来也是人人都知道，但是能够践行在生活中确实不不容易，每一天我们这个世界上，都有很多人死去，很多人离开，也有很多人新的到来，这个世界每天都是在新陈代谢。每天我都是跟自己说，要低调，要自重，要明白，要清醒，要理智，要客观的看世界，要知道什么对于你是重要的，是家人，是关爱，是家庭和孩子，而那些其他的存在，都是可有可无的， 金钱和地位，名誉和工作，还有什么你能想到的，都是可以退居二位的，都是没有健康重要，于是身体的健康，生命的存活，是我们做人的第一要义。

那么为什么这个世界上，很多人时候受到疾病的侵袭，有的什么是非常的意外和突然呢，这个与自己长期的生活习惯和规律是有关系的，一个人的心情和心态，还有情绪，自然也是一个不可以忽视的非常重要的因素，曾经有很多例证可以证明，就是一个人患病了是非常严重的疾病，甚至是癌症的， 但是就是因为他的心态好，心情好，与病魔作斗争，后来经过一两年再次检查的时候，竟然发现癌细胞已经消失了，不见了，这就是一个强有力的例证，就是心态和心情，竟然可以抵抗疾病，可以战胜癌症，癌细胞竟然消失了。

所以要阳光，要积极乐观，要开心的面对这个世界，这个世界有那么多的不如意，不开心，你都不要在意，你要知道自己保持健康最重要，而这个健康除了身体健康，还有心理健康，心理健康也是同等重要，不可分割的。所以某种程度上，一个健康的心理卫生，一个平稳的健康的情绪，是非常重要的， 甚至可以战胜疾病。

人们的饮食习惯是不同的，是很大差异的，人与人之间，即使是一家人之间，也有很大不同，所以能坐下来，跟你吃到一起去的人，能感觉跟你吃饭，是一种很简单平淡的事情，是不受委屈的事情的人，你一定要珍惜，不管是你做出了妥协，还是对方做出了忍让，或者恰好都没有忍让，因为你们刚好都是喜欢一致，那么就太棒了，这个世界上最难找到的就是情投意合的人，就是口味一致的人了，所以吃饭是一个平常的事情，但是也折射出最大的能量，一种人与人之间和谐相处的能量。所以那些能和你一起吃饭的人，相处之间都不嫌弃，都不挑的人，是非常难得的，是很难求的，纵使你的家人，也可能与你的口味不一样，只能是最大限度的融合在一起，更不用说其他人了。

那些在工作环境里，需要经营的关系和饭局，那些你为了一个目的请人吃饭的人，那些你需要话语来经营和心思的，都是不好吃的饭菜，都是一些用心情来营销的，这样的饭局一是吃不好，吃不饱，二是吃的很累，很累，整个人下来都是不想说话。我是从来不会让自己吃饱的，因为吃饱了就不好看了，就肥胖了，所以吃了一点点就结束。但是有时候自己也是要吃的满足一点，毕竟我不是机器，我是一个人，需要食物来补充能量。

但是与什么样的人吃饭，始终是一个严重的问题，与家人一起吃饭是最放松的，因为你的多少，你吃什么他们都不管的，你即使为了减肥的目的而吃的很少，他们也不会干涉你，随你就好，只要你开心就好。所以与家人在一起是放松和自在的。与家人在一起吃饭，我可以容忍他们，但是我希望他们可以吃的慢一点，孩子总是做不到，看见他们吃饭很快，是因为好吃，是因为饿，但是我总是想把我认为对的理论，告诉他们让他们来做，现实告诉我这个比较难实现。

人间最大的真实，就是你的认识在提高，就是你在清醒的看到一片真诚，你在明白自己在进步，自己与这个世界的对话，就是最好的答案，你开始明白一切重要的事情，都是简单的，都是平常的，都是最最平实的存在，就像你吃的白菜，你吃的白米饭，你喝的牛奶，你做的简单家务劳动，都是简单的活动，所以那些能够不委屈自己，也能跟你一起享受食物的人，就是你应该珍惜的，应该自己保护的，这些都是超级金贵的存在，要是不珍惜，就会很快流失走，那个时候你就会后悔伤心难过。

不要等待失去了才知道珍惜，这是满大街都明白的道理，但现实生活告诉你，越是简单的道理，越是很多人不认可，不执行。

生活的简单之处，就是你要保持平常心，不管你今天是有喜事，还是悲痛，是坎坷还是平坦，是机会还是挑战，是不高兴还是委屈，都不要太在意，他们都说我的心态好，所谓心态好，是什么呢，我自己也在想，因为很多东西都是天生的，是一种天赋，你懂吧，就是你不刻意做到的，但是你确实是做到了，于是你的生活平静而幸福，你的生活快乐而单纯，你的生活简单而自由，你的一切都是白水一般的正常，但是金子一般的珍贵，所以这是一个人的天赋，是一个人给自己的礼物，也是给自己家庭最大的奖励，因为你的存在，你是一个好的影响，于是你的家人，你的周围人，也会受到你的感染，感觉你的存在是他们的幸运和幸福。

这个世界上，人是环境的一部分，人是在一个循环体里一部分，人是属于自然的，人是一个自然界的部分，所以属于自然，就要吃自然界里的食物，用这些食物来滋养自己身体，养育自己的情绪，温暖自己的身体，然后忘记忧愁，努力上路。