重要的不是看书，而是怎么看书。
学习补脑，就像建房子，要一层一层来，有次第。如果没有根基、框架，就是空中楼阁，中看不中用，高不成低不就。
让大脑恢复秩序，搭框架、打地基是基本建设，非常重要。但基本建设很苦很累很脏，又看不到什么成果，很多人沉不下心。
看书就像搬砖，一味看书只是很多零散的砖，越学越多，不但不能创造价值，反而让思维混乱。重要的不是看书，而是怎么看书。让所看之书和你的生命发生关系，利益你的生命。对生命的框架有完整认识。
同一本书，为什么每个人吸收到的信息、能量不一样。因为每个人的学习框架不一样，消化吸收能力不一样。
补脑最关键的事就是先恢复大脑的消化吸收能力，这是第一步。消化吸收能力和心脏跳动一样是先天能力，是人本来就有的。就像要身体好，要先恢复中焦脾胃功能。
恢复大脑空灵的状态，如一张白纸、一个空杯，再来接受正知正见正念，重建太极阴阳思维，才不会进入偏见。
恢复的过程就是冥想的过程。冥想就是把注意力放在念头与念头之间的空隙里面，也就是放在眼前的光。这时大脑发胀的感觉，是大脑在复原。
补脑与脾胃的运作相似，消化吸收能力不好时，先喝点汤、小米粥等容易消化的食物。刚刚恢复的时候，也不能一下子吃太多。等到脾胃功能健全了，就能吃点好的，高营养的。
小孩子身体要喝水需要喝妈妈的奶，灵魂要长也要喝老师的奶水。古人的经书非常有营养，一开始消化吸收不了，需要老师解读。选定你要跟随的老师，先模仿。多听多看多思考是输入，多写多说多做是输出。听写如磨刀，长期训练，铁杵磨成针。脑子补好了，就像电脑联上网。
刚开始的慢，就是以后的快。
刚开始的快，就是以后的慢。
整理自彭省忠医师《楼》。
站桩第190天
桩法：正桩76分钟，倒桩5分钟
息法：降阴5分钟，升阳0分钟
心法：点亮心灯，让每个生命自在发光
