今天晚上吃饭比较早，和爱人一起带着小儿子去了凤凰苑，一起在河边看鱼，小儿子看到一条特别大的鱼，特别感慨！
“爸爸，妈妈，我好想钓鱼啊！”
“可以啊！爸爸带你去其他河边钓鱼，这里是公园不能钓”
爱人那么积极的回应，我特别开心，过去我总是嫌他管孩子不多，自己管了，还经常抱怨他不管！其实不是他不想管，而是我的抱怨和不会表达，让这个特别愿意为孩子付出的男人不知所措！其实哪个父亲不爱自己的孩子啊！特别是我家老徐，他对三个孩子真的比我有耐心！
我虽然一直学习，可是还是偶尔也会出现能量断层的时候，还好他一直在包容接纳着我这能量忽高忽低的妻子！
昨天我想让他留出时间陪孩子，太着急，又没有好好说话，急赤白咧对人家徐先生，人家啥也没说，不理我，最后还是因为人家内心爱比较多，妥协让着我！
今天下午我有事又需要他看孩子，这次好好说话，人家徐先生就好好的以最快速度回来了！
晚上陪着小儿子的时候，我也在反思自己的情绪变化，觉察自己是不是在正知正念的状态里，发现比过去转念快了很多！
小儿子头发很长了，可是不想理发，我和爱人一起拼尽全力终于说动小伙子同意修修他那帅气的发型！
语言有魔力的！语言也是有方向的！
我好好说话，尊重爱人，去凤凰苑前我完全忘记今天晚上的一个腾讯会议的课程了，所以没有拿手机，也是打算全身心的陪伴爱人和孩子！
快到时间的时候，我才想起来，这次脑袋转的快一点，我用温柔的商量的口气和爱人还有小儿子商量，告诉他们我的这个课程是我花钱学习的课程，非常重要，但是我也愿意陪伴你们！小儿子不愿意马上回家，我用爱人的手机临时下载了腾讯会议，又联系课程主办方，找到会议号，问题解决了！
昨天课程没有白上，老师让排列自己的身心灵，我的心灵总是自己没事找事，心理学名词有看到既疗愈！所以今天我没有被问题所困，并且提前解决了另外有关于自己情绪不稳定问题的根源，自己给自己做了调整！一切越来越向着我想要的目标和方向推进了！
带着小儿子理发的时候，理发店老板是我们一个楼上的大叔，过去他因为关心孩子，可能表达让孩子感觉不舒服了！孩子曾经敏感的对抗过，今天我觉察大叔语言的方向，及时给他老人家截住了，在外人面前积极认可小儿子，孩子很高兴的跟着我回家了！
快到家的时候遇到楼上两个邻居，我好好说话，给予他人认可，也是换来他人好的回向！
其实很多时候就像今天心惠老师课程里所说，多做积极关注，不仅仅是心理咨询，还有与他人沟通交流中也是需要做积极关注的智慧语言啊！瞬间感觉自己需要提升的地方还有很多很多……
自己今天最大的进步就是主动写情绪日记，继续坚持好好学习，越来越为自己的人生负责任，带着生病小儿子，接送女儿，又陪伴女儿买东西，对爱人好好说话，自己做好自己份内的事情，没有抱怨和指责的愿意为家人付出了！
今天的大艳春和过去的小英欣，为你点赞，你是一个积极向上努力提升的人，相信未来的你一定感谢今天努力进步的自己！感谢过去那个受苦的孩子选择带着恐惧走出来去积极面对人生的风雨了！
看好你奥！[玫瑰][玫瑰][强][强][强][强]
