医学之父希波克拉底说过:
“你的食物就是你的药物，不适当的食物引起疾病，恰当的食物可以治病。”
爱迪生曾这样说过:
“未来的医生不再给病人药物，而是引导病人关注人类本身、饮食的营养以及疾病的起因和预防。”
希波克拉底说:
“大自然治病。医生不过是大自然的助手。”
一般人都认为生病了就要吃药打针，以为这样就能健康，可是，我们忽略了，获得真正的健康和预防疾病可以通过我们人类最宝贵的原始本能，尽身体的自然抵抗力来完成，这是真正的治疗方法。
疾病其实是保护人体的一种方法，身体是在为健康而战，提醒我们多休息，帮助我们治疗。
人类的任何创造都比不上它本身非凡的构造。
骨骼内每秒钟会产生250万个红血球，满足全身各处细胞的供氧要求。体内的消化系统会以每天10L的速度产生消化液来消化食物，每时每刻我们的身体都在进行新陈代谢进行有效的更新。
我们经常说到卫生保健，事实上是疾病保健。
以高血压为例，高血压的治疗传统上建议减肥和推荐降压药，可是很少有人注意到食物的作用。
1000mg的维生素C就可以显著降低血压，我们已经在很多高血压患者身上尝试，效果很理想。
剑桥医学院进行的大样本无对照研究实验结果标明，仅500mg的维生素E就可以使心血管病人的心脏病发病率降低75%，我们已经通过改善饮食习惯和补充营养食品，使处于亚健康、甚至患重病的人获得康复。
高血压患者一旦被宣判为高血压，意味着将一辈子吃降压药，其实血压增高是身体为了更好的协助我们获得氧气和养份。
高血压患者，一般血管硬化、血液粘稠度增高和血管腔变窄，所以，身体只能通过提高血压加快血流速度，满足身体的需要。
可是，吃降压药只是扩张了血管，从而降低了血压。
血压降下来了，很多人反而会觉得头晕头痛。
如果我们协助身体让他的血管弹性恢复、动脉粥样硬化解除、血液粘稠度降低，那么血压不恢复正常是不可能的。
