静观的时候，教练有一句话：“你希望别人对你说什么样子的话？”
结束后我问儿子：“你希望妈妈对你说什么样的话呢？”
他回答不知道。
“那这样吧，我给你三个选项，你选一句，最希望妈妈对你说的。1.宝贝妈妈爱你
2.宝贝，有东西吃 3.我们去玩吧！”以我对他的了解，他应该会选择2.
结果他首先选了3，然后要求再加一条2.
啊哈，原来他要的是实实在在能摸到，感受到的爱！
爱，有点空洞，要落实到具体的事情上，才是他需要的。
“那你给我呀！”他问。
“好的，给你”我装作拿了一个东西给他吃。他笑我也笑。我们都习惯了“假装”表演。
“那你还想要玩，对吗？”
他点点头。但是又说“可是我觉得睡觉也很重要啊”
“奥，那你得自己决定了。是玩还是睡觉？”
他想了想，说“我也想玩，可是我觉得睡觉也很重要，还是睡觉吧！”
“好的”
“为什么要静观呢？”他问我。
“就是要学会自己爱自己啊。譬如说当你生气的时候说“我不要这个妈妈了，我不爱妈妈了”我可以自己给自己爱，我会告诉自己说“他现在是在生气，他只是在生气的时候不爱我。他不是所有的时间都在生气，他不生气的时候，就会爱我。就算他所有时间不爱我也没关系，我也会自己爱自己。”
“每个人都要学会自己爱自己。比如说你跟我会分开，你会去上幼儿园，将来会上大学，工作，出国……你会离开我，那我怎么办呢？我肯定要自己爱自己啦！你也一样啊，妈妈也不是所有的时间都在你身边，所以你要学会自己爱自己！”
“我不要爱自己！”他一听就开始抗拒了。“我不要离开妈妈”我明白了，对他而言自己爱自己，就意味着要跟妈妈分开，这是他不喜欢的。
“比如说现在我们跟爸爸不在一起，爸爸要好好的爱自己，这样他才能够挣钱。回来的时候买东西给宝贝吃。宝贝也要爱护自己，这样爸爸回来给你买东西的时候，你才会有健康的身体可以吃，如果不爱惜自己的身体，那好吃的东西就也吃不了了。”说到这里，他点了点头。
“但是我觉得我没有精神爱自己。”他好像有点闷闷不乐的样子。而且，这个没有精神爱自己也让我摸不着头脑。
“那宝贝现在困了吗？想睡觉了吗？要不我们先好好的睡一觉，然后就有精神爱自己了。”
“我觉得我睡了一觉起来，还是没有精神好好爱自己。”不知道宝贝的卡点在哪里。
“那你觉得你怎样才能有精神呢？”
“我觉得我怎样都没有精神。”哇塞，好绝望啊。
“要不，我们还要吃好才有精神？”我小心翼翼的问这个吃客。希望从他最爱的东西入手。
“还要玩”他说。
“哦，对呀，我们要吃好睡好玩好，都要好才能有精神。”我总结了一下。
“是的”他同意了。
“好吧，那我们现在进入第一个程序就是先睡好。明天早上起来，妈妈给你做你爱吃的，吃好”我说。
“好”他愉快的答应了。
没几分钟，他就睡着了。我睡不着了，想一想刚才跟他的对话挺有意思，就记录下来。
