很多年后，我会感谢自己在2016年做的选择，选择拓思，选择教练。

因为想改变生活，结缘拓思；

因为想改变自己，走进二阶段；

因为行动了，才有可能成就不一样的自己。

走进拓思，犹如作茧自缚，不断省，不断悟，不断吸收能量，拓思是个高配的茧蛹，特别营养，特别安全。走进M8，犹如破茧成蝶，虽然怕，虽然痛，虽然慢，但是有了改变的渴望和新生的力量。茧口已经打开，在二阶段的初始，期待不一样的自己。

一，七上八下的我。

于我来说，很少有应该做的事。回看3年前的自己，现在的自己，还有未来的自己，我都妥妥的站在十字的中心点。没有目标，没有束缚，日子一直很舒适。

我很不喜欢承诺，很不喜欢墨守成规，甚至有时候不喜欢按照一般的套路做事。7号是我向往的自由，还是我用来逃避的港湾呢？当收到朱旻教练的小纸条，太容易放过自己，我有点害羞了。是的，我知道，没有开始，就没有失败。

亚当夏娃在伊甸园的时候很快乐，无忧无虑。但是，他们因为成了世人，离开伊甸园，汗流浃背，生养众多，才有了机会回到天堂，与神同住，获得永恒的幸福。在地球上我们要经历许许多多的选择，选择正义，选择坚持，选择挑战。我们的祖先已经给我们做了榜样，经由挑战，成就更好的自己。

生活工作中的我常常8号爆棚，有一次北京的茹姐提醒我，你应该比现在更精致些。她说的既是我的外在，也说的是我的内在。我发现，很多时候我正穿着一件厚厚的衣服，令我外部气势看上去很强大。真实的我是什么样的呢？如果没有外衣，我还是那个我吗？真正的修炼，从外套之下的我开始，期待二阶段结束时，可以把自己打开，show一下精致的自己。

二，一些隐喻

1.破茧成蝶

破茧成蝶，虽然慢，但是若经由他人的帮助，蝴蝶的翅膀将永远失去飞翔的力量。变，只能由内而外。褪掉臃肿的外壳，迎接精致的自我。

教练是漫长陪伴的过程，被教练者蜕变的过程是令人期待的。

2.可爱的小孩

这次Surina分享了一个比喻，如果一个小孩特别想要吃个糖果，尽管家长不同意，尽管糖放在很高的地方，小朋友仍然会不停尝试去获得，搬凳子啊，找人帮忙啊，未达目标，决不放弃。

教练之术，有很多很多种，如果一次教练失败了怎么办？如果问不下去了怎么办？如果我们的目标是被教练者，我们会关注对方，你会不会再想办法？

3.雕刻

有人从深山里取来一个原木，请到工匠把其雕琢成漂亮的骏马。其实，马原本与原木为一体，只是工匠去除杂质，最后有个完美的作品。

教练之道，我们是否能看到藏在原木里的马呢？

三、M8的收获

1.个人品牌

这次的收获了很多的反馈。有好多人给到我“温暖”、“温柔”的反馈。我本来心大的以为是一个词，经过朱旻教练提醒，才发现原来是两个字。温暖之后，我期待二阶段更多锻炼自己的洞察力和干练的提问方式，在短暂的教练时间里，能够与被教练者共舞，提供帮助。

ICF的11项核心能力，了解这些基本原则可以更好的帮助我们成为一名健康的教练。拓思认真的要求每一位学员，尊重遵守这些准则，我们有使命活出个人品牌，推动教练市场的健康发展。

2.化学会议

这次被丹叔教练，第一次真正的体会到化学会议可以带来的亲密度和信任度。更甚至我们可以在化学会议时就找到A Ha moment。 这里也记录了一些化学会议的内容：1）现在人生卡在哪？2）这个东西重不重要？3）解决后你会有何感受？4）如果教练可以帮你，你愿不愿意？

3.收获了真爱

Surina这次给到大家很不一样的体验，大家都好奇这几个月发生了什么事情，使她看上去如此阳光，如此快乐。但是那一句，“我真的很爱很爱做教练”，深深的打动了我。是啊，如果这是你很爱很爱的一件事，还有什么可以阻止你呢？

4.教练前的定力

正念，祷告都是不错的方法。 在教练开始前，你是抱着如何的心态去帮助被教练者呢？

5.盲区

1.1把经验包装成一个问题，满足的只是自己的套路。

1.2合理化的解释，可以进一步的好奇为什么会认为这个合理呢？

6.有力的提问

1.1CDCA， 第一个C， 很重要的是同理心，你懂我。

1.2高频出现的词，特别是前后不一致时，可以是个盲点。

1.3看到被教练者的思维方式。

1.4Powerful Question Inn 在当下，一个简单的问题也可以成为一个有力量的问题。

1.5多练习开放式的提问。

7.积累客户的评价

客户评价不仅可以作品牌推广，也是最好的镜子。我们需要更多的外部客户，和他们一起去看外面的世界。

8.听！听！听！始终保持好奇心，他为什么这么想。

9.学会等候。

10.体验了一场专业的教练

觉得学习教练本身就是一个很好的自我进步的过程。不仅从术的角度可以学习，每次认真带着一个主题来，教练，或者旁观者的帮助，可以获得很多的收获。在欧阳教练对丹叔教练我的过程进行点评的时候，很多提问仿佛又带我走进一次教练过程。

11. 失败是个很好的开始

其实很喜欢听到失败的案例，不是心理黑暗，而是为了站在前人的基础前行。Surina，朱旻，玲玲不断提醒我们，当我们开始意识到不对时，正是改变的开始。更深刻体会到失败乃成功之母这句名言。

二阶段我给自己设立了一个小目标，成为专业教练。实现它，需要仰赖若干个小目标。2018年9月，成就一个不一样的自己。