1.遇到问题是我们永远不是把希望放在自己身上而是别人说的上面
大概是所有人的通病吧！都喜欢问别人，但是别人也不一定知道答案或者说的答案只是别人的传播而已，而通常这样的后果就是让自己变得更差。（但概率不是百分百的）就像叶大夫的案例里就有很多遇到问题的女性首先都是听别人说而后导致自己的情况变得更差了。所以有时候多看书真的可以让自己避免走多弯路。
2.时刻保持阅读的好处：转移注意力和增长知识
早上起来告诉自己要放平和心态，多做其它事情转移注意力。于是我选择了听歌看书，时间一下子过去了，而自己也学到了很多不知道的妇科知识。以后遇到问题了也不会马上就用最重的治疗方式，而是用最合适的方式。人不怕不懂就怕不懂装懂。多看书真的可以让自己变得更强大，至少遇到事情的时候不会像盲头苍蝇一样到处飞。
3.运动是一定要的，哪怕只是走个十多二十分钟
一个人在屋子里呆久了脑袋会反应迟钝。不知道是环境的因素还是空气的因素。今晚特意叫LG出去走了半个小时，回来后感觉精神抖擞，想起还没有日更，马上拿起手机来记录。此时此刻的我心情是平静舒畅的。突然没有了前两天的烦躁不安。
4.今天学了一节体验课，收获的是：人们的纠结和不安不是面对选择，而是生活中的不确定性因素才是让我们反复思考的原因。
