这一周学习了很多有用的内容，首先学习感受情绪，知道了情绪无好坏，不能控制情绪，只能让情绪流动。
学习了关于掌中大脑，头脑盖打开后情绪失控。这个周末我深刻地体验了头脑盖打开后的情绪暴发及暴发后的后果，也体验了情绪能相互传染，相互影响。打开后情绪控制很不容易，因为感觉有控制了后，实际上还是比平时易失控，我虽寻求了四月老师的帮助，但是仍又失控一回。根本的起因是我看到了孩子目前学习不良状态可能的一个后果，这个后果我无法接受，并极度不安。这个担忧我第二天早上意识到并发现为未来后果担忧是个巨大坑。我不该为可能的后果担心而应该为现在努力。我使用学习到的方法平息过头脑盖打开后情绪失控。我意识到有觉察但控制起来有些难度。也体验到镜像神经元让彼此的情绪相互影响。事后我和儿子一起复盘我们的冲突，虽然没有那么理想，但是极大减轻我与儿子之间因冲突产生的隔离感。
积极暂停角我用的不算好，没有与孩子分享，等找机会
正确表达自己的愤怒，认可愤怒情绪，允许有，但注意表达愤怒的方式，并寻找解决愤怒的方法。在冲突后的复盘时我使用到了正确表达自己情绪的方式--我虽然很生气，但我不该用不对的方式表达。
我在想搞定孩子与帮助孩子之间，我愿意去帮助孩子。努力学习如何能帮助孩子。
学习与孩子连接，第一次要求儿子拥抱，得到回应很开心。全然陪伴孩子，反馈很好。
四月老师回复@Helen~青岛 一小步一小步的进步，每一个进步都要给自己巨大的鼓励。我们的课程内容很多，一下子给到各位，是希望以后能够慢慢去实践，很大程度上，不是为了解决眼前的问题，而是为了解决未来的问题。我们要带着发展的眼光去看待问题，看待孩子，但我们的心态和行为要安在当下，我当下可以做什么，当下的感受是什么。[拥抱][拥抱][拥抱]你已经有很大的进步。
