在我们的心灵深处,总有一种力量使我们茫然不安,让我们无法宁静,这种力量叫浮躁。浮躁就是心浮气躁,是成功、幸福和快乐最大的敌人。浮躁不仅是人生最大的敌人,而且还是各种心理疾病的根源，它的表现形式渗透至我们的日常生活和工作中。可以这样说,我们的一生是同浮躁斗争的一生。——《浮躁》
人浮躁有以下的表现：1、心神不宁。面对急剧变化的社会，不知所为，心中无底，恐慌得很，对前途毫无信心。2、焦躁不安。在情绪上表现出一种急躁心态，急功近利。在与他人的攀比之中，更显出一种焦虑不安的心情。3、盲动冒险。由于思绪不安，情绪取代理智，使行动具有盲目性。
而我从浮躁变得沉静稳健下来也经历了这种痛苦的折磨，但最终通过努力克服了浮躁的问题。
首先是要有长远目标的激励。而这种激励就是我们能够放下浮躁，坚持不懈把事情做下去的动力。确立了宏远的志向和长期的远景目标后，通过小目标的分解和提醒，让自己每天都有为大目标而完成的小目标，不会在意暂时的挫折和困难，不在意外在的干扰和圈内人士的评判，不会因为别人的成绩而自责，也不会因自己有点小成绩而盲目，而是沉下心来，坚持精进，朝着自己的大目标逐步前进。这就是我的心路历程，原来也没有大的目标和方向，只是顺其自然，边走边看，常常会陷入迷茫和无助。然而，在不断试错和纠偏的过程中，我终于找到了自己能够坚持下去的大目标，那就是写作。一旦你确立了终身努力的方向，并且经过一段时间的坚持，你恒定了决心和意志，确定了你要沿着这条路勇敢的走下去，然后你就会发现别的事情对你的干扰都会有效的去克服，并且学会了规划和高效的利用时间，不像原来茫然无措，不知道该干些什么，时间也不知道去哪里了，但却没有什么成就。而目标导向的作用就在于，它能够让你知道你每天应该干什么，不应该干什么；什么是应该坚持的，什么是应该放下的，你就会从原来坐立不安的浮踩转变到静心在某件事情上的专注。
其次要找到真正的喜欢和热爱。世事艰难，唯有热爱可抵岁月漫长。在不断和灵魂对话的过程中间，你总会在人生某一个阶段找到你真正欢喜和热爱的东西，它不仅能给你带来很多的获得感，更能够赋予你人生的意义。从此你会眼里有光，走路带风，所有的日子都变得温柔和善良，你快乐的工作，工作着快乐，一扫过去浮躁的阴霾，你的面前是一束束的亮光指引着你前行的方向。无论你的年龄处在哪个阶段，这一生一定要找一个真正爱的人，生活在一个喜欢的城市，做着一份自己喜欢的事情，享受着自己爱的一切，你会用笃定的目光看着这个浮躁的世界，然后心无旁骛的做着你喜欢的事情。而我正沉浸在这种幸福的快乐中，做自己喜欢做的事情，浮躁在我的心里只是一个名词。
第三要有身边榜样引领带动。古圣先贤给我们留下了无穷的智慧和力量，那是我们取之不尽、用之不竭的灿烂文化，它激励我们成长，赋予我们能量，指引着我们前进的方向，告诉我们如何克服浮躁，去实现自律的生活，而这一切，需要我们去书中寻求。能够给我们更好引领的，还有现实中的老师和朋友，比如写着陪伴营的社群，成功优秀的老师给你创造平台，引导你不断战胜自我，丢掉迷茫，终究会走上了一条充满希望的光明大道。
目标、热爱、督导共同作用促进了我浮躁心态的巨大转化，让我彻底的脱离消了极和悲观，我正在努力的路上，让我们一起同行，朝着梦想的方向！
