显然一切思维都是受到限制的，没有自由思维这样的事情。思维永远也不会自由，思维不过是我们的限制、背景、文化、氛围以及我们的社会、经济和政治背景的结果。你读过的书，你所做的实践都建立在这背景之中，一切思维都必定是这背景的产物。所以，如果我们能够觉察----我们马上就会研究觉察指代着什么，意味着什么----我们也许就能够为心灵解除限制，且这个过程中没有意志的活动，也无需下定决心为心灵解除限制。因为当你下定决心之时，就会存在一个愿望的主体，这个主体说道：“我必须解除心灵的限制。”这个主体本身就是我们渴望得到某种结果的产物。
那么，有没有可能觉察到我们所受的限制呢，单纯地觉察？在这个觉察之中不产生任何冲突。如果允许的话，这种觉察也许会把问题消灭。
