今天算是有突破的一天，所以简书记录下来。
一、双盘：现在的双盘不像刚开始一样那么痛了，但五一在南京学习的时候才发现原来我的双盘没办法两腿放平（因为姿势还不够标准，标准了会太痛，所以前段时间就比较水一点），想起来也真的满神奇的。去年10月还不能完全做到双盘，就算硬生生掰上去大概两分钟就痛到不行了，然后回来之后也就偶尔象征性的拉扯一下，并没有真正开始盘。结果今年发现师姐妹们都在坚持，再也不能自欺欺人了，所以五一后回来就开始正式加入双盘90计划。因为师父有说我们身心灵的弟子第一步基础就需要做到双盘1小时，所以我回来就开始执行1小时。发现虽然有点难度，但应该继续加油一下是可以的，所以大概在3天左右就可以直接到1小时了！这是我没有想过的！后来这两天一有时间就双盘着看书或者打发时间，发现好像可以到一个多小时……
二、功法一功：一直都有在练身心灵特定功法，特别是一功，虽然没有其他师姐练得那么长时间，但还算我这个懒蛋之前练习得比较到位的功了吧！因为此功法对手部向上力量有要求，作为一个自从高中毕业就再也没有参加过体育活动和运动的懒人来说，十多年不怎么动的人，特别的感触也是，之前只能坚持2分钟，到今天，居然可以坚持到9分钟……听着师父宇宙频率真的有提升能量的功效呢！不过真的会大汗淋漓，明显感觉上半身已经被侵湿了……
三、大礼拜：大礼拜虽然没有被我放在新90计划中，但也是有合适的时候一定要练习的。今天终于又找到方法了，嗯～明天再进行巩固一下！
四、艺术馆团队工作：开始有了新的进展和突破了～～一切正在朝着我们之前预判的，好的方向发展～
这个世界我们了解的还太少，所以要有敬畏之心。心存感恩，心存善念，永远向上，不惧挑战。
感恩遇见了，我应该去的地方。
