1.闹钟响起的时候，毫不犹豫的起床。
2. 10分钟的时间洗漱完毕，把自己收拾得于净整洁。
3.每天早上起床后坚持喝一杯温开水。
4.戒掉甜食、烟、酒、油炸垃圾食品。
5.每天坚持读书半个小时，充实自己的大脑,增加自己的阅历
6.每天坚持锻身体。
7.坚持学习一项新技能，不光要学还要学精。8.每天靠墙站立十分钟，改善自己驼背的习惯，改善自己的气质。
9.坚持每天给自己总结，写出每天的得与失，接下来该怎么做.
10.每天对着镜子告诉自己，镜子前这个人很优秀。
敢不敢用一个月时间自律自己
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