我接触瑜伽是我生了二宝之后，那个时候自己很胖，差不多有125斤左右，本来我人也不高，就显得很胖，特别是肚子上的肥肉，感觉自己都看不下去了，我记得最清楚的是我老公对我说的最多的话是:“你看看你那个肚子 走起路来，就像那个豆腐一样，一抖一抖的”，当时我也很生气，伤心他那样说，感觉那一句话深深的伤了我的心，再加上自己没有自信，看着肚子上的肉也难受，家里那个时候有电脑，我就找一些能减肥的视频，也想改变自己的体态问题，刚打开电脑找的视频，就是看见练瑜伽，看着视频里的教练身材气质非常的好，一下就有兴趣了，心里就下定决心我也要那样的好身材跟气质，后来我也百度了一下，瑜伽的好处真的很多，下定决心就跟着视频里的教练，练了起来。
那个时候带两个孩子，主要是抽时间，早上会很早起来，刚开始跟着简单的做一个小时 ，下午趁孩子睡觉了又做一个小时，差不每天都是两个小时，最多的是3个小时，那个时候的想法是瘦下来，慢慢的跟着时间的推移，真的是感觉身体在悄悄的变化，变的自侓跟自信了，柔韧度也越来越好，也不含胸驼背了，感觉自己的气质慢慢在提升，慢慢的从125瘦到115斤到最后一百零几斤，我相信它带给我的是苗条身材，也会把你身体从亚健康越变越好，走路背也变的挺直了，感觉带给我的快乐和自身的满足感越来越多。
现在接触瑜伽也差不多有5.6年了吧！ 后面两个孩子都大了，我也开始上班了，忙碌起来了，不管再怎么忙，我都会逼着自己，早上早早起来锻炼一小时才会满足，一天不练感觉好像少了什么东西一样，运动真的会让身体发生很大的变化，所以，伙伴们让自己也锻炼起来吧！
