早晨6：00如月和刘老师，李老师来到了练功房，我自然成了咨询师。咨询结束我被两位老师鼓励到了！
一是我问来访者：如果想让现在的你对小时候的你说几句话，你会说些什么呢？刘老师说这句话问的好
二是来访者说他对现在很不满意，很多想法想想就放弃了，没有行动。我自我暴露了我的特点喜欢心定不如行动，走在路上去完善。而不是把所有的困难都想到，所有的应对方法都想全再行动。两位老师说这种自我暴露很受鼓舞。
三是评量问句的使用。我喜欢在结束后让来访者给咨询前后打个分。以前有两位老师说这种评量问句的使用感觉很爽。
总之，约练最大的好处是自己受益，因为总能得到两位老师的肯定赞美和认同，
