最近听了欧文亚隆的《存在主义心理治疗》，还有有关中年焦虑的直播，想探究自己内心对于年龄的焦虑，对于时光流逝的恐惧。
早上开车上班的路上，偶尔望向车窗外一位蹬着一辆小小三轮车艰难前行、身材驼背佝偻、目光暗淡无神的老人，内心油然生出一种恐惧感：我将来有一天也会经历这样的时刻！他是怎么看待自己当前的生活的？他对死亡有什么看法？他害怕死吗？在临近死亡的年龄，是不是回首过往，还会充满遗憾和悔恨？就如现在的我一样，对曾经在教育孩子、经营夫妻关系、对待自己身体和生活态度等等方面所犯下的错误、造成的遗憾，时不时会生出悔恨一样？明知道当时的自己认知水平有限情有可原，但是真的想起这些事来就不由得悔不该当初。活在当下，需要每时每刻的觉察觉知啊！只有放下过往的一切，无论好的坏的经历，才能紧紧抓住现在，过好现在，防止为将来留下更多的遗憾。对于当下来说，过去的经历重要在它们所留下的经验教训，其他的意义也许已经无关紧要了。
想起自己还有二三十年，或三四十年的光景可活，实在不是一件很舒服的事，因为活到将近50岁时才发现，时光太匆匆，不知不觉就到了50岁。为何受了很多苦和伤，那么辛苦那么累，还如此贪恋这浮华人世间？也许是觉得还没有把生活活出自己想要的样子，现在还做着自己不喜欢的工作，没有亲人家人常伴左右，生活的惬意和闲适还没有享受够。以后就该为这些而活了吧？！尽量挣脱掉一些束缚，摆脱掉思维里那些已经不适合自己期待的固有的念头和想法，换一种活法，弥补前半生受的苦累和委屈，把失去的许多东西再找回来、迎回来。前半生也不是没有美好的风景，只不过自己忽略了而已，更多的在不满和欲望当中追逐、争讨，忘记了欣赏生命中的美好。后半生就需要谨记这个教训，随处慢下来欣赏人生处处有风景，只要我降低欲求，不再执着于那些不如意的地方，而是更多去学会享受人生，我就掌握了自己的活法，掌握了我自己的后半生，对于人生终点的恐惧和焦虑，也将大大减少和降低了。
不枉人世间走一遭，我终将活出自己想要的样子！！！
