其实，早上起来，低落的心境已经悄然开始弥漫了。 也许固执地认为短时间内自己想要的生活不可能实现了，也许体内有什么生理变化搅动着我的情绪，只觉得自...

我只是在适应期而已，我会慢慢习惯并安于这样清闲无忧的日子，找到自己的热爱。 深度陪伴着自己，做自己的观察者和倾听者。焦虑和抑郁是偶尔的心境而已，...

今天，是我五十岁的生日。 最近一段时间，暂别了工作，我好像迷失了自己，几度滑向焦虑抑郁的深渊。我体验着深刻的恐惧和孤独，害怕外界的眼光，害怕被这...

厦门机场，来时一家三口，去时夫妻二人，伤别离..... 临行前，一家人泪眼婆娑，依依不舍。所有的琐碎不满都烟消云散了，只剩下浓浓的真情流露。 每...

在离开泉州奔赴厦门的火车上，突然想记录这一笔，异域风情搅动起别样思绪。虽然天气湿热，因为是一家三口之旅却也安然自在。在家时的潮热、慢性腹泻乃至失...

之前认为自己的情绪不稳定、失眠就是更年期开始了，不料8月份以来潮热出汗的出现，才让我明白什么才是真正的更年期。 今年夏天的热很反常，很少干热，基...

丫头大学毕业后、等待读研前的暑假，在暑日炎炎中几乎躺平，追剧、美食，偶尔遛弯、出游。可以肯定自己的方面是，一直坚持听心理咨询案例，也在心静的时刻...

接女儿毕业之旅感觉非常圆满开心，心情得到了深度放松。然而结束回来，添了臀部疼痛不适的毛病，中医推拿的说我骨盆错位，推了几次不见明显好转。不想又陷...

近几天，慢性腹泻使我的身体处于严重消耗状态，病弱的身躯加上时而低落的情绪，让我一度感觉要滑向抑郁的深渊。 我努力保持着清醒和觉知，允许自己哀伤落...