一直觉得自己的更年期还算过得去，睡眠不好不赖，也有过潮热，但总体可承受。去年以来，常常不自觉焦虑，低压开始偶尔偏高，头顶胀、麻。这些症状我都试着...

许多年以前，孩子还小，每日哀伤于没有个爱自己的人陪伴左右，常觉得生活无望，只想快点度过当下的时光，渴盼知道未来生活的模样，想要孩子快快长大，自己...

今天单位值班。 三十那天，把家里收拾了一下，豆爸和豆子贴上春联，已经临近中午。豆爸忍不住开始催促，大约十二点多回婆婆家，赶上吃中午饭。饭菜很丰盛...

这应该是年前最后一次记录，有一些心绪写在这里。 豆爸还是像去年那样，不到三十消停不了。丫头游玩回来了，与对象的关系好像更亲近了。这些状况让我过年...

最近受二姐的遭遇、女儿出游、爱人工作压力等等因素叠加影响，感受到心神浮躁不安，真是应了过年如过关的老话。 上周老妈和大姐来市里采购，接连陪着她们...

这一年的最后一天了，简单对自己说点什么吧！ 打算停了汤药，开启放松身心来寻求身体自愈的尝试。因为正如我对医生说的，如果我的精神总是得不到放松、总...

老实说，努力保持正能量前行的我还是处在紧张焦虑中，这些天睡眠问题困扰着我。 据我自己的分析，应该是更年期的肝肾亏虚、血虚和肝胆湿热等生理症状引发...

在处于焦虑状态的同时，我翻开了罗洛·梅的《焦虑的意义》，体会书中那些戳中内心的话语。 焦虑是我们的“老师”，教导我们如何面对人类的宿命。焦虑管理...

昨天听说单位的领导要调走，很是惊讶。尽管领导年轻有为，大家都说早晚要被提拔重用，也发自内心佩服她、为她高兴，但真正到这一天，单位里每个人都会有不...