20260720-周一-跑步

项目：午跑
补给：水
体感：适中
补充：早上没起来去跑步。一早上闷闷不乐的。中午时，看外面阴天雨后，就出去跑了。也是很热很热。是那种燥热。腿都抬不起来，但还是坚持1公里1公里的磨。绕到常乐村那边去跑。这样的话跑回家刚刚好11公里。再凑点就11点11了。跑完11点11。12点50赶紧回屋，洗澡澡洗头发，吹了6分钟，时间就来不及了。打了个车15块2。