项目：晨跑补给：水体感：适中补充：昨晚本来定的5点的闹钟想跑22点22的。但今早醒了没起的来。看一眼窗户外面还黑着，冷风从窗户外刮进来。又瑟缩回去了。

项目：五四操场傍晚跑补给：水体感：适中补充：中午吃炒鸡，骑车从南门进学校，简单逛了逛校园。我去咖啡馆看书，趴着睡了20分钟。看了几十页书到下午5...

项目：晨跑补给：水体感：适中补充：上周日拔智齿了，再加上右膝盖疼，就想休息一周。没跑步。心情也不是很好，没跑步浑身反而不舒服了。今早去试了试，右...

项目：晨跑补给：电解质饮料体感：适中补充：浅浅完成陪我长安街骑行的愿望。

项目：晨跑补给：水体感：适中补充：周三早上要跑的，然后懒了没去跑，然后晚上下雪了不能跑。周四早上有点冷也耽误了。晚上不想跑。这就2天没跑了。感觉...

项目：晨跑补给：水体感：适中补充：昨天早上要去跑的，醒了懒的没起。然后晚上7点多回家还吃了鸭腿豆腐丝柚子草莓米饼，肯定吃多了。然后决定今天早上要...

项目：晨跑补给：椰子糖、水体感：轻松补充：今早在家附近的几个公园跑的，跑的慢634很舒服体感。看到了车祸现场警示我跑步要遵守交通规则跑人行道上。...

项目：晨跑补给：水体感：适中、冷补充：昨晚上小姑娘来我这借宿，带了好多好吃的。我吃了挺多。睡的也早。今早2点多就醒了有点渴。但太冷了不想起来找水...