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项目：开封晨跑 补给：水2口牛奶一包 体感：阴天风有点干冷 补充：昨天下午坐火车6个小时到郑州8点半转火车到开封10点了。大学闺蜜来接我下雪啦大佬关心我问我什么时候回家温暖。...

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项目：公园晨跑补给：柚子2瓣椰子糖1颗体感：风很大0度乖啦的脸疼补充：昨晚很早就睡了不到9点吧。凌晨3点25醒了一次，发现大佬快11点给我发消息了。日落的照片和爬山的轨迹。我...

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项目：下花园跑山补给：香蕉果冻糖苹果汉堡炸鸡玉米饼柚子体感：适中补充：今天本来的计划是走下花园的50的路线的，在一个河谷里结冰了，要沿着它走但那边阴沟里很冷，我们就想上山绕过...

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项目：五四操场跑步补给：椰子糖体感：适中补充：晚上下班去北大五四操场跑步了。最近几天有点焦虑吃的多了，体重感觉明显涨了。醉了吃那么多，过2小时还是很饿。晚上的时候头晕眼花的了...

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项目：模新三往返补给：椰子糖花卷炸糕蛋糕体感：适中补充：早上6点半起床。收拾好出门打车去模式口。早上吃了八宝粥板栗小花卷，山上吃了炸糕果冻椰子糖花卷蛋糕，下山吃了瓜子铁锅炖，...

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项目：奥森北园晨跑补给：椰子糖椰子汁体感：适中补充：今早有点冷，穿的厚跑的时候身体不冷，只78点那会脸冷。脚脖子倒没有上次冷。春节前最后一次来奥森跑步啦。

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项目：晨跑补给：水体感：适中、有点饿补充：最近被投喂到了61，心里很不安很惭愧。今早爬起来去补救一下。晚上还去跑点，正好堆有氧啦。为4月份的越野做准备。 项目：化工大学夜跑补...

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项目：五四操场夜跑补给：水、跑前没吃东西体感：适中补充：今天本来不想去操场跑步的，因为没有带跑步的舒适的裤子。还没睡好。但说给我都约好了，而且我也想去的，快过年了，回家就见不...

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项目：未名湖散步补给：炸酱面、米饭鸡肉套餐、橙汁体感：轻松补充：努力了6个月，终于牵到手手啦，实现了月光下在未名湖牵手散步的愿望。非常圆满，多多益善。

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项目：模新三越野跑补给：跑前吃了八宝粥、板栗、月亮片、麻花。跑的时候吃了巧克力、烤肠、面包、板栗、糖、八宝粥、红牛。体感：适中补充：昨天路跑、晚上熬夜没睡好但是不能鸽了我的越...

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项目：第一次一起公园人行道路跑补给：跑前吃了八宝粥、板栗、柿饼体感：适中补充：起床晚，出门也晚了。今天天气很好的，还好是冬天太阳不晒。我也戴帽子了。沿着河边，颐和园外面，跑进...

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项目：化大夜跑补给：水体感：适中补充：有点饿只跟了3趟800。腿有点疼就没有跟了。饿的头晕眼花的我。

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项目：湖边中午跑补给：水体感：适中补充：今天可开心了。天气也好太阳不大风也不大。想把大佬给的零食吃了，于是就去跑步啦。早上来的早去食堂打包了5个鸡蛋，2个茶叶蛋3个水煮蛋。早...

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项目：五四操场夜跑补给：水体感：适中补充：周六跑步把左侧小腿累着了，没及时处理牵连到了腘窝疼。周天周一养了2天好多了。今天又去操场跑步啦。今天的人多，其总带了个军医大的主任来...

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项目：奥森北园晨跑补给：椰子糖体感：适中补充：很久很久没有去奥森跑步了。今天想去一下，快过年了，见见漂亮小姐姐们。本来吧5点起床就可以坐地铁去了。但是太麻烦了。要骑自行车去永...

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项目：化工操场夜跑补给：椰子咖啡、香蕉体感：适中补充：我的脚腕好了90%了。内心是雀跃的。大姨妈第3天还好。今晚实在忍不住了，跑快了点。海口马拉松回来后，20多天了。因为别的...

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项目：五四操场夜跑补给：水体感：适中补充：大姨妈来了，肚子有点疼的。晚上还是去学校那边了。坚持跑了7公里多7分配很慢。今天跑步的2男3女，李老师和那老师，其神和柯宝我。学校放...

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项目：LSD22.22补给：没喝水体感：适中补充：今天天气预报说下午要下雪了。本来想早早起床跑30的，但昨晚睡的晚失眠了，早上6点那会其实醒了但没起。蛄蛹到7点半多才起。8点...