项目：晨跑补给：水体感：适中补充：周末的2天都没好好跑步，还吃了杂七杂八的零食，菜油很大，我还把一大盆汤喝完了。喝的我生无可恋的，但是想给喝完的...

项目：五四操场夜跑补给：水体感：适中补充：今早懒起没去跑步。今晚去学校一起吃饭，时间还早，我不想去上自习。就去操场跑步了，晚上跑步的话就很累的。...

项目：夜跑补给：水体感：适中补充：连续2天没跑步，心里有点涩涩的，今早也没有去。晚上下班去按肩颈。7点40多弄完。天气很好，骑车都要回家了。骑了...

项目：晨跑补给：水体感：适中补充：昨天在屋子里躺了一整天。没有去跑步。今早的计划是5点起去跑步。但昨晚吃了好多牛肉干，晚上10点多了还在吃。刷手...

项目：晨跑 补给：水 体感：适中有点晒 补充：这周末很忙。我早上5点就醒了，6点15去跑步，去上次发现的小公园，看着树多遮阳。今天想多跑一点。跑...

项目：晨跑补给：水体感：适中有点晒补充：本来要5点半起床，计划跑15.55的。但昨晚回家晚23:30才睡，半夜憋醒4点左右，再睡着起来就快6点了...

项目：夜跑补给：水体感：稍累补充：今晚下班耽误了半个小时，坐地铁时给我打语音说晚上有会把饭卡拿过来给我，我7点才到东门。坐地铁偶遇同事谈到一些事...

项目：晨跑补给：水体感：轻松补充：本来5点就醒了，又睡着了，6点02也醒了，但是不想去跑了。纠结了6分钟，爬起来还是去跑点吧。时间不够跑11就跑...

项目：秦皇岛晨跑补给：水体感：稍累，晒补充：第二次在海边晨跑带着情绪跑的。膝盖还疼但想跑完。周六休息时很晚了快1点了吧，还是早上5点就醒了，看眼...