【本周温馨时刻及点滴成果】
一、健康
每天坚持锻炼跑步进展顺利，需要加强晚上早睡的意识，启动睡前清单
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二、家庭
国庆期间：
1、陪儿子CS、郊外踏秋、捉鱼、包水饺、看电影、练习架子鼓、欢乐谷，不忘每日一页数学计算，让他的假期生活丰富多彩。
2、与老公一起跑步，又交流心得，享受独处时光，若儿子加入就更好了。
PS，以后出门随时给儿子带上书，便于打发闲余时间。
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三、效能
1、开始学习写月检视，虽烂开始，但通过梳理，确实有收获，没有反思的人生不值得过；
2、与儿子的睡前清单该拉上日程了
四、财富
只有支出，没有收入。
五、休闲
去欢乐谷，挑战心理极限，大胆尝试，感觉不错。
六、觉察
1、通过付娆姐的分享，自己很多工具都在睡觉，包括番茄工作法、目标分解等
2、平日要像牵牛花一样，白天尽情的绽放️，晚上平缓的沉睡
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七、社交
酗酒伤身，给自己设立规条，日后喝酒最多一杯。
八、成长
1、架子鼓：《逆战》第一页练习
2、番茄英语：进行到Day21，没有中断
3、樊登读书会：
《王阳明哲学》
《一平方米的静心》
本周可提升的地方（或问题）
1.用番茄钟完成青蛙，利用纸质“番茄工作法”
2.与儿子一起睡前清单
3.早上5点起床吃青蛙
下周三只大青蛙（目标）：
1、梳理番茄英语笔记
2、撰写读书笔记
3、记账
感恩分享
1、感恩老天让我有缘认识一些高能量的老师和朋友们，在鞭策、影响、鼓励着我；
2、也感恩自己，有一颗不断上进的心，让每一天鲜活的绽放；
3、希望有一天自己的力量变的强大，去帮助身边需要帮助的朋友。
