无题

今天我在壹心理APP上问了一个问题，大致的意思就是总把不如意的事情，往坏的方向去想，该如何解决？

有个老师回答了我的问题，那就是“刻意练习”。

看到这个答案，我也想明白了我为什么有这种想法，应该是我的强迫症犯了。

其实在以前我是没有这种想法的，这种想法也就是在近几年才开始有的。

所以“刻意练习”这个方法有用的可能性还是挺大的。

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