小宝娘给宝妈和宝爸们请安。
适龄的宝宝拒绝辅食，真的很头疼。很多父母们想尽办法就是想要宝宝吃上一口，可往往事与愿违，很多父母抱怨说：真的不是我们为人父母的失职，可让宝宝爱上辅食，怎么就这么难。今天小宝娘就“简单粗暴”的分享一些辅食的喂养技巧，旨在帮助年轻的父母们迅速的成为喂养能手，不至于让一个简单的问题而影响家庭和睦。
小宝娘敲黑板重点提示：带娃没时间的，直接看图片，1分钟可以了解那么多。
宝宝爱上辅食从“五要”开始
一要平进平出。勺子放在宝宝嘴边，待宝宝张嘴后，平进平出。二要夸张演示。喂饭人可以通过演绎的咀嚼动作夸张演示。三要夸奖称赞。喂饭时多夸奖多称赞，并用语言描述食物的性状、颜色特点等。四要给予支持。鼓励自主进食，可以让宝宝触摸感知食物。五要观察食量。让宝宝决定吃的量，吃饱了就停止喂饭。
父母尽量做到“五不要”
一不要咀嚼喂食；二不要将自己用过的筷子或勺子给宝宝用；三不要吹宝宝的食物，特别是感染了幽门螺旋杆菌的父母，降低辅食温度可选择自然放凉，切忌嘴吹；四不要在宝宝面前表现出厌烦食物的情绪；五不要用食物来奖励或惩罚宝宝。
坚持自主进食原则
父母们一定不要制止宝宝“玩”食物的过程，多数父母会考虑宝宝自主抓取或玩饭等过程会导致“战场一片狼藉”，而阻止宝宝的自食行为。要培养宝宝对于食物的热情，通过摸、抓、舔、扔等感受食物的特性，根据宝宝手部精细活动的发育程度，提供合适的性状的食物供其练习。宝宝可以握住东西时，可准备长条形煮软的胡萝卜、土豆条、西兰花。会用大拇指和食指捏东西时，可以准备块状或片状的食物，如香蕉片、苹果片等。在宝宝自己拿着吃的时候，多夸奖，多称赞。同时，作为宝宝不吃辅食的主要原因，强迫喂养是万万不可取的，顺应喂养很重要。掌握了方法，我们都是合格的父母。
最后分享一个宝宝吃饱的6个信号：吐出食物；把嘴巴闭上；不专心进食；吃得越来越慢；推开或扔掉勺子；打挺。
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