今天選擇坐著練習。內容仍然是胎兒時期的我。
觀想胎兒時期的我，看到的是一個很小的胎兒，大概有二個月左右。深呼吸三次後，念符號，雙手合掌，輕輕地閉上眼睛，胎兒的模樣清晰可見。在短暫的平靜後，一陣陣淡淡的情緒（說不清是悲傷還是高興）不斷地湧向喉嚨，沒有釋放出來，但是也沒有堵的感覺。隨之馬上感覺到腳心暖暖的靈氣在療愈我，心情變得輕松，感覺全身的細胞在欣喜地跳躍，有些情緒得到了釋放。
不久，感覺到後背的胸椎處開始發涼，而此時我的面部和前胸已經是熱得出汗，背腹部的感覺簡直就是冰火兩重天！接著從右側肩胛骨縫里開始往外冒涼氣，一直持續到療愈結束。同時間歇伴隨著心臟部位的疼痛，有好一陣子右手疼得厲害。
期間，看到一隻棕黃色的小狗黑黑的眼睛在望著我。
做到後半部分的時候，感覺到右側的骨盆開始向腰部放射狀地冒涼氣，一直持續到療愈結束。
結束後，打了幾個嗝，釋放了一些積壓的情緒，同時感覺頸椎處有沉重感。
