01.

昨天和晴子约咖啡，我俩坐着闲聊，隔壁一对情侣引起了我们的注意。

坐在我对面那一侧的姑娘眼里带着泪花，哭哭啼啼地对男友抱怨：“我不想去干兼职了，我今晚还得交5000字的手写论文，我还一个字都没写，怎么办？”

男生看向姑娘的眼神很无奈：“那你怎么不早点准备啊？你们老师总不能是临时布置的作业吧。”

女生撇撇嘴：“说这些有什么用啊，我就是现在开始写，也要写好几个小时啊，根本就来不及，要是交不上作业，我这门课就挂了。”

男生的表情变得很认真很严肃：“我跟你说过很多次，不能把事情都拖到最后去做，你得把自己的时间安排好，可是你从来都不听，现在这个结果，完全是你自找的啊，那还能怎么办。”

晴子没憋住笑，偷偷给我发了一条微信过来：“这恐怕就是传说中跟女朋友讲道理的直男吧，我承认他说的很对，但我觉得，一场战争迫在眉睫了。”

果不其然，女生的脸色变得很不好看，很生气地拍了一下桌子，然后就怒气冲冲地出了咖啡店，男生很明显没get到女朋友突然的愤怒，但还是快速追了出去。

我对面的晴子已经忍不住笑了出来：“我真的觉得男生说的没毛病，自己的事情自己不能提前安排好，那可不就是活该嘛。”

如果是别人来说这句话，我可能会在心里diss对方五十步笑百步，毕竟“拖延症”这个病，几乎每个人都有，只是视情节紧急与否，症状也有轻重罢了。

但是晴子说这话，我是真的挑不出任何毛病的，因为她真的是一个自律到可怕的女人：

晚上十点半睡觉早晨五点半起床，中午二十分钟午睡，工作日下班后一小时跑步加健身，周六上午舞蹈课周末晚上瑜伽课，安排张弛有度，但计划绝对雷打不动。

她的微信个签就九个字：自律，出众；不自律，出局。

每次看到这句话，再联想到晴子的作息，真的会有一种瞬间打满鸡血的感觉。

想想晴子，再想想刚刚被自己的拖延症愁到哭的女生，不得不承认，真正的自由，一定是从自律中来，只有当你能够把握好时间，在规定时间内做好必须做完的事，你的生活才能真正属于你。

生活对每个人都是公平而严苛的，自律之人必会出众，不自律，那就注定只能被淘汰出局。

02.

曾在知乎上看过一个问题：你见过最不求上进的人是什么样子的？

点赞第一的回答，来自@布衣卿，他这样说：

“他们为现状焦虑，又没有毅力践行决心去改变自己，三分钟热度，时常憎恶自己的不争气，坚持最多的事情就是坚持不下去；

本想在有限的生命里体验很多种生活，却只会把同样的日子机械重复很多年；

终日混迹社交网络，脸色蜡黄地对着手机和电脑的冷光屏，可以说上几句话的人却寥寥无几；

不曾经历过真正沧桑，却还失守了最后一点少年意气，他们以最普通的身份埋没在人群中，却过着最煎熬的日子。”

我记得自己第一次看到这句话的时候，真的有一种被一盆冷水兜头浇下的感觉，点开评论，一万多人点赞了那句“我就是这样的人”。

我们都曾对生活怀有千万种期待，设想过自己人生的无限种可能，却在明日复明日中消耗了青春，殆尽了活力，从心灵到生活，变得麻木，真的太可怕。

你说活着难不难？最起码的，要照顾自己和家人的衣食住行，还要尽可能地满足自己和家人日益增长的物质需求和精神需求，真的很难。

可是同样一道很难的题，有人终其一生都没做出答案，有人却像学霸附体一样找到了属于自己人生的最优解，并且一直在不断地优化。

说白了，自律和不自律的人生，真的不一样。

《少有人走的路》中说：自律，是解决人生问题的首要工具，也是消除人生痛苦的重要手段。

你看，还是一样的道理，自律之人出众，不自律的，淘汰出局。

03.

《认知突围》中有一句很扎心的话：“所有的懒惰、放纵、自制力不足，根源都在于认知能力受限。”

男神彭于晏从前也是个小胖墩，但是如今，为了保持八块腹肌的身材，他可以只吃水煮餐，不加任何调料，几乎每拍一部戏就学会一种技能，电影《邪不压正》上映的时候，无数姑娘都是奔着他那副女人心动男人羡慕的惹火身材去了电影院；

万达总裁王建林每天四点起床先健身一小时，这个习惯坚持了好几年，风雨无阻，即使出国也不落空；

作家村上春树说自己每天只有23个小时，因为一个小时给了跑步，雷打不动过，他称自己为长距离跑者，她的思维方式是：“今天不想跑，所以才去跑。”

你看，说要自律的人很多，但是能够坚持自律的人，真的很少，就像爬一座险峻的高山，越临近山顶，能够咬牙坚持着往前走的人，越少。

越自律，认知能力越强，反之越弱，人和人的差距，就是这样一点点拉开的。

而不自律和认知能力受限，注定是一个无解的负能量循环，要想改变，就得从当下开始，想明白自己想要的到底是什么，到底什么是最应该做的事，到底自己想成为一个什么样的人。

别总羡慕那些成功的人，世上没有任何一份好运来得容易，人生也没有近路可走，但你走的每一步都算数，越勤奋，越努力，就会越自律，越优秀。

你自律的程度，决定了你人生的高度。

04.

王小波说：人的一切痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。

刷抖音、刷微博、抽烟、喝酒、买醉、赖床、泡吧、打游戏，这些事情看起来很简单、很酷，但它们真的一点难度都没有，时间长了，反而会慢慢蚕食你的精力，让你变得越来越堕落；

真正让你变好的那些事，比如健身、跑步、读书、旅行、赚钱，也许最开始真的很难坚持，但每当你坚持过一个阶段，你都能在这个过程中，成为更好的自己。

坚持自律，才是最酷的谈资。

就从现在开始吧，别想太多，做了再说，真正能够登顶的人，注定是少数，注定是那些心无旁骛，坚持着往前走的人。

愿我们都能不虚度年华，成为坚持自律的自己，活成自己喜欢的样子，过上自己想要的生活。

与君共勉！！！