本篇作者 | 汪红枫
英国著名心理学家西尔维亚认为，这个世界上所有的爱都以聚合为最终目的，只有一种爱以分离为目的，那就父母对子女的爱。父母真正成功的爱，就是让孩子尽早作为一个独立的个体，从你的生命中分离出去，这种分离越早，你就越成功。在我的孩子抑郁之前，我是不懂得这些的。我以为的爱是掌控、是包办、是批评、是打压，我不能让孩子离开我的视线，否则，她一定会走弯路。女儿今年已经35岁了，她经历了近3年抑郁的折磨、躺平之后，重新走出了家庭，重返工作岗位。这其中的艰辛，只有经历过的家庭、经历过的人才懂得。
乖巧的女儿躺平、割腕，是家庭教育方式出了问题
女儿从小就乖巧、听话、懂礼貌，还特别爱笑，虽然进入青春期她也叛逆过，但终究没能“战胜”强势的我们。我们一直打着“为你好”、“我不会害你”的旗号控制孩子，希望她能按我们给她铺好的路去走，我们一直以为这才是爱。直到女儿30岁之后抑郁躺平，不出门，割手腕，我和她爸才开始重视起来。刚开始，我们只以为是孩子病了，带她去医院，帮她请咨询师，希望通过这样的方式，能让孩子好起来。但我们错了，孩子的情况没有丝毫好转。我们对她的付出反而让她越来越愧疚，越来越自责。就在我痛苦万分、无计可施时，我在百度上找到了郁金香，了解到这是一个抗抑郁的公益组织，会定期组织家长们学习成长，我毫不犹豫地报了名。我那么迫切地想找到问题所在，那么迫切地想找到答案。我开始在郁金香家长学校学习。这一学，几乎颠覆了我的三观，我过去的信念系统开始摇摇欲坠。原来，孩子的问题折射出的是我们家庭的问题，是我们父母的情绪、我们的教育方式、我们的家庭环境造成了孩子的抑郁。我悔不当初，痛哭流涕，陷入了深深的愧疚和自责中。
疗愈我自己的创伤，才懂得对女儿放手
痛定思痛，我在郁金香扎下根来，开始了自我成长。因为我们的控制，让孩子失去了自我，她没办法独立思考，没办法独立生活，更没办法独立面对困难和挫折。我必须学会放手。可真要做到放手，却是那么的艰难。在陪伴女儿两年后，我们狠狠心、咬咬牙，开始尝试让她自己独立生活，一个人搬到城里的新房子去。可我的一颗心老揪着、悬着，我担心女儿会伤害自己，我焦虑女儿照顾不好自己，我害怕从此会失去她。我知道，这是我自己没有安全感，我老想抓住女儿，希望她能给我安全感。为了让自己能静下来，不再胡思乱想，我每天在家里练习观呼吸、读书、冥想、舞动、读经书、抄经书，提醒自己，只有我好了，女儿才能好。我要做一个情绪稳定的妈妈、一个不靠控制孩子就能有安全感的妈妈、一个快乐的妈妈。通过三年的学习成长，我基本疗愈了童年的创伤，开始真正以一个妈妈的身份面对孩子。一年零九个月，女儿完全停药；两年后，女儿独自生活；三年零九个月，女儿重返工作岗位，目前已工作了大半年。
看着女儿每天画着美美的妆，穿上美美的衣服去上班，我内心特别欣慰，也非常自豪。我是怎么做到放手的呢？首先是要信任孩子。我陪伴女儿整整两年后，有一天，我跟女儿说：“闺女，妈妈想征求你的意见。城里的房子已经装修半年了，可以住人了，我们想给你一个独立的空间，你愿意尝试一个人住，自己照顾自己吗？”女儿想了想，说：“可以啊！我以前不就是一个人住的吗？不过，要是我想你们了，你们可以去看我吗？”“当然!你一个电话，我和爸爸立马过去。”女儿开心地笑了。就这样，女儿开始了一个人的独居生活。刚开始，我们去女儿那边，看到房间乱糟糟，会忍不住帮她收拾，甚至唠叨几句，女儿不高兴了。她说：“本来我的东西怎么放我很清楚，但你们一收拾，我就找不到了，我会很焦虑的。”听到女儿这么说，我意识到自己越界了，立刻停止了行动。其次，要充分尊重孩子。我们不会随意进出女儿的房间，一定会先敲门，征得同意方可。也不会随意动女儿东西。她几点睡觉、几点起床，是先刷牙后吃饭还是先吃饭后刷牙都由她决定。总之，她想干什么就干什么。当她感受到我们是真的不干涉她真的尊重她了，她开始感受到了自由的快乐。
允许和耐心是治愈的良药
你不优秀，妈妈也爱你；你是一个普通的孩子，妈妈也爱你；你犯了错，妈妈也爱你。这样的允许，让女儿感受到了妈妈真的接纳了她，她工作起来，也就没有太大的压力了。前段时间，女儿在单位又遇到了一件让她糟心的事，她很想请假休整两天，却苦于没有理由。我在电话里陪着她，心疼地跟她说：“看到你这么难受，妈妈很心疼，却帮不了你。”女儿睁着眼睛想了想，终于想出了一个办法，但需要我的配合，我马上同意了，称赞她脑子灵活。我说：“你现在还在适应期，需要缓冲一下，妈妈非常理解你。你编个理由回家休整，是为了以更好的状态投入工作，这不是撒谎，而是策略。这说明你是一个头脑灵活的人。”就这样，女儿只休息了一天，又高高兴兴上班去了。还有一点很重要：父母足够的耐心。孩子重新回归社会，需要一个适应的过程，要循序渐进，允许她前进几步又后退几步，给孩子成长的时间和空间。
放手才是爱的最高境界
我们也缺爱，我们也没有安全感，我们也会经常陷入完美主义情结中，我们也会经常否定自己。所有这些，是我们自己的功课。我们见不得孩子受苦，见不得孩子崩溃，见不得孩子走弯路。可我们忘了，我们自己曾经也是孩子。而我们的孩子是我们的一面镜子，照见了我们自己那些被忽视的创伤。而他们却在用抑郁的方式唤醒我们，让我去看见自己，疗愈自己。当我们自己能量满满自信满满，才是对孩子最大的支持。也就是说，当我们学会凡事向内求，不向外抓取了，我们自然就会放手了。放手，才是真的爱孩子！放手，才是爱的最高境界！
