根据国家卫健委发布的《中国居民营养与慢性病状况报告(2020年)》，我国成年居民超重肥胖超过50%，6-17岁的儿童青少年接近20%，6岁以下的儿童达到10%，而超重肥胖也是导致心血管疾病的重要危险因素。
随着我国超重肥胖群体快速增长，杭州怡养医院的心血管就诊人数也明显增多，医院心血管专家提醒，超重肥胖的心血管患者一定要注意冬季养生，尤其是中老年肥胖群体，除了注意保暖，还要留意身体症状，一旦出现心血管疾病的早期症状，就要早做检查、及时就医，避免病情加重。
目前，最常见的心血管疾病包括：冠心病和脑梗死，其中冠心病包括：无症状的冠心病、不稳定性心绞痛、心肌梗死、劳力性心绞痛、心脏支架术后、心脏搭桥术后。随着冬季气温降低，血管会收缩，血管的管腔会变窄，尤其是超重肥胖群体，本来血管承受的压力就大，冬季就更容易发病。那么，面对冬季降温，有心血管疾病的肥胖患者该如何养生？
冬季是心血管疾病的高发季节，如何保证心血管疾病患者病情稳定，减少疾病加重，减少住院发生面临着巨大挑战。杭州怡养医院心血管专家提醒，心血管疾病患者一定要注意以下几个问题，尤其是肥胖超重患者更加需要注意：
对于患有心衰的心血管疾病患者，必须了解这一点，即心功能下降，会导致抵抗力下降，这类患者冬季特别容易感冒，而一旦心衰合并肺感染，那就是雪上加霜。患者冬季一定要加倍注意，容易感冒的患者可以打疫苗，尽量减少外出，避免肺感染。
对于高血压患者，冬季可能会血压升高，可以买个血压测量仪，多测量自己的血压，并且家中配备降压药，一旦发现血压升高，就要及时服用药物进行调整。
对于心梗患者，出门一定要记得带着硝酸甘油等急救药物，极寒天气和大雾天气，尽量减少外出。
另外，患者还要保持大便通畅，避免由于大便用力诱发心衰心梗；一旦出现心悸或胸闷痛，突发言语或肢体活动不协调等，都要及时就医。
