3月1日开始，用艾柱炙肚子和背部。
就开始去了解艾柱的功效与作用
1.艾柱可以行气活血、消火化淤。
气是生命之源，血为物质基础，气血充足则是人的生命活动正常，反之则发病。艾柱可补气养血、疏理气机，提升中气以达养生保健的功效。
2.艾柱可扶正祛邪、回阳固脱。
正气内存，则邪不可干，艾柱通过对某些穴位施炙，可以培扶人体正气，增强防病抗病能力。
3.艾柱可以温经通络、活血散瘀。
经络是人体气血运行的通路，经络通畅，则利于气血运行及营养物质的输布。艾柱借助其温热肌肤的作用，温暖肌肤经脉，活血通络，以达治疗凝血滞所引起的各种病症。
艾炙的注意事项：
1.在艾炙的时候，或艾炙的整个疗程，我们最忌讳喝冷水，吃冷饭。
2.艾炙前最好喝一杯温水，高于体温。艾炙后做好补充一杯热水60度左右，稍稍有点烫嘴的。
3.艾炙后如果马上洗手，希望你用热水，高于体温的，50度左右即可。如果不是风湿类疾病，寒性疾病，产后风疾病，原则上不要急于用冷水。
4. 如果你想怀孕，刚刚炙后就不要马上同房，这时的女性体内环境还很热，不利于精子的存活。最好炙后24-48小时候再进行，不过也是因人而异。炙后调养口诀：炙后风寒须谨避，七情莫过慎起居，切忌生泠醇厚味，惟食素淡最适宜。
5.大悲，大喜，大怒，这样情绪不稳定，艾炙的效果会打折扣。太饥、太饱都不适合艾炙，尤其是患有胃肠疾病的人，更应该注意这些。
6.要注意重炙料的质量，艾绒的好坏取决治疗效果。一般直接炙的，一定要极好的艾绒，这样不伤经络，不燥，比较柔各，便于点燃。如果是隔姜炙或隔蒜炙，那么一定要新姜各鲜蒜，保持新鲜。
7.施炙时间，应该是循序渐进的，施炙的穴位也应该是由少至多的，热度也是逐渐的，施炙早上，下午。没有时间的可以晚上，尤其是失眠的病人临睡前施炙有助于睡眠。
8.很多不问，艾炙后是否可以马上洗澡。如果是热水，可以马上洗澡，但是最好等20-30分钟后，这时经络也基本处于炙后的修整状态，炙后的热度也爱渐地挥发和利用，此时在用热水洗澡会感觉很舒服。
9.施炙的反应，会出现发热，口渴，上火，皮肤瘙痒，有的会起红疹，疲倦，便秘，尿黄，出汗，牙痛，耳鸣，全身不适等现象，一般不要惊慌，继续艾炙这些症状就会消失。这个时候可以艾炙足三里引火下行，还可以多喝水，必要时停炙或隔天艾炙，很快这样的症状就会消失。
10.有的人边炙边吃，这样不好。一是不知道你吃的食物是什么性质的？属寒还是属温，如果艾炙过程中，你边吃边艾炙，对于胃气也是一个挑战。有胃肠疾病的千万不要这么盲目施炙。
11.艾炙的返病现象，在艾炙的过程中，往往有的人很快见效，而有的人迟迟不见效，这要看是什么疾病病长多久另外人与人也不同，我们不能用一把尺衡量所有疾病同一个症状，同一种表现。
有返病现象很正常，没有也很正常，不要刻意追求返病的现象，。越是多次返病，就越证明病邪存留的拨争状态，也体现正气在一点点积累。
