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实际上，现实中有很多事不能改变；因此，想要做好一件事，就必须改变自己的想法和面对问题的态度。也就是说，假如你能换个念头，对事情的认知也会跟着改变，自然能改变你的行为，做出不一样的结果。例如，不要先入为主地认为坚持到底是很难、做不到的事，你可以改变想法，先想完成时的开心和成就感，就能提供你立刻开始的动力。
由此可知，人对于一件事的看法，全看自己的内心怎么想。心态变了，自然就能找到解决问题的方法，你的人生也会因此改变。
总之，改变心态，就是改变现状最基本有效的方法。
想要避免总是陷入负面情绪之中，你可以先试着改变动作，例如，悲伤时就练习微笑，或是沮丧时试着抬头挺胸。当你试着改变自己的动作，你就会发现，本来低落的情绪也会跟着改变。
无论是先改变情绪，再改变行动；或是先改变行为，再影响情绪，都没有绝对的对或错。如果真的要比较的话，或许可以这样形容：改变心态的方式属于进阶版，需要有坚定的意志；至于改变行动的方法，属于初级版，比较直觉，不需要多想，只要做就对了。总之，只要找到适合自己的方法，就是好方法。
读后感：遇到问题多用正面思考，用积极的态度面对生活，你会发现生活并没有你想象中的那样糟糕。所以认认真真地、乐观地度过每一天吧。
