太久没写情绪日记了，感觉自己处理情绪的能力又回到了解放前。
大宝在边上睡了，但不知道带着委屈睡觉会不会又做噩梦，入睡时还哼了几声。
这几天晚上陪娃，陪得两个娃都会要哭一场。再不悬崖勒马估计又得重蹈覆辙了。调解情绪怎么那么难？
晚上老公出差回家，就问两宝谁愿意跟爸爸睡？小宝说他要跟爸爸睡，大宝说还是跟我睡。我就要小宝过去大房间。但是小宝不愿意。我就说那我带哥哥去大房间，让你爸爸过来陪你。刚将大宝抱到大房间，小宝跟着过来了，说也要睡大房间。我有些着急了，本来就晚了，还这样折腾。但小事化了，我不计较。于是又把大宝抱到小房间，这时大宝就心情不好了，开始狂叫。一听到他叫，我就难以淡定了，怒火中烧。命令他大晚上不叫了，但是大宝仿佛很难安静。于是我瞪着他，说，你再叫就打嘴巴子了。虽然只是吓吓，但大宝显然收住了，将情绪生生压下去了。后又哭了，我就跟他说起道理来了。说道“弟弟这样，妈妈也不舒服，但是妈妈都没对他发火，况且你还是跟妈妈一起睡呀。”言下之意，大宝不应该生气，生气是不对的。同时还跟大宝说，要转念思考，积极看待问题。
我真是糊涂，又回到一开始就想着息事宁人，怎么打压为快，又回到不注重感受直接生硬地谈问题谈对错。这个脑回路还是没有改变。
但是我又怎么能希望自己一下就改变自己积习已久的思维习惯。没有长期的思辨过程，怎么改变自己。要怪只能怪自己懒了，没去思考，没去记录，没及时反思。比方说想让崽有积极思维，其实不算难，难在自己没办法给他创造积极向上的环境。我自己都没办法接纳他的不好，又如何让他去接纳弟弟的不好。
所以我将问题重新整理一遍，如果要解决当下大宝的问题。最重要的是最重要的是最重要的是（说三遍），接纳他的情绪，接纳他的情绪接纳他的情绪！抱着他，不去评价不去说道理。妈妈知道，弟弟这样变来变去你很不舒服，感觉不被尊重，所以有些生气。而且换来换去，给我们带来了麻烦，所以有些痛苦，本来天气这么冷。妈妈抱抱你，帮你搓热搓热手和脚，我们赶快睡吧。
相信这样大宝的情绪会消解得很快，并且也不会对弟弟的行为那么耿耿于怀了。
问题很容易解决，可为什么我常常不能做到，因为我还是缺乏力量，也没有处理情绪问题的经验，所以一旦碰到情绪问题，我就慌神了，不知所措，我需要不断积淀，让自己学会掌控自己的情绪。
大宝还是比我厉害，他的情绪控制能力比我强多了，要是换作我，被人这么否定了，估计都睡不着了。他们的自愈能力比我强多了。一句话女王安好，全家太平。我这个家庭气氛的晴雨表还是要多打磨打磨呀！
