今天早晨的冥想很有感触，当感受到身上那份恐惧和担心时，我感觉自己身上穿着一件灰色的，很厚重的棉衣还湿哒哒的，穿在身上很重走路很困难。当说到把他脱下来的时候，那件厚重的棉衣很快的就从身上掉到了地上，此时浑身感觉特别轻松，走路感觉都没有了重了，可以飞起来了，内心感受特别轻松喜悦。后面我记得跳到了很好很好的一个地方，我往下看下面的一切都很小很小，我一点都不害怕，感觉自己特别的强大，那股力量感充盈着我的身体，我感觉身体像有电流一样有点麻麻的。我往前走看到前面有阻碍我的东西，我就像大力士一样，就像拿一个小空盒子一样，一点都不费力的搬起来好多，把他们都扔掉了，自己很自如很有力量。最后感恩感谢自己身体的时候，我是喜悦的，我感觉我是那么幸运有这么好的身体一直支持帮助我，感觉浑身很温暖，此时自己肚子有上厕所的感觉，立刻听从身体的信号，当体内清理完毕出来后，感觉身体神清气爽，真的太轻松太自在了。
感恩感谢我的身体如此的智慧，一直支持和帮助我。我是幸福的我是轻松自在的！[合十][合十][合十]感恩感谢阳羽老师高能的加持给予，让我感受到了轻松自在！[合十][合十][合十]
