22部高质量综艺节目，提升自我 | 开阔眼界。
《和陌生人说话》—— 腾讯视频
每一期的访谈对象都是不同领域的普通人，他们跟你我一样，没有光环没有背景，每天为生活而奔波，操心着柴米油盐，通过陌生人的故事，感受平凡世界的生老病死，喜怒哀乐，爱恨情仇......
《圆桌派》——YOUKU
这是一个会让你慢下来的节目，几位老友齐聚一桌，壶茶，一炷香，每期以时下热点为主题，各位嘉宾用平和平等的态度去发表自己的看法或经历，有深度也有温度，为你打开新世界的大门。
《透明人》——iQIY （爱奇艺）
节目每期选取当下的热点话题或犀利话题，姜思达对话话题相关中心人物，通过高密度高频词问答，直面争议本身，探讨话题意义，挖掘“习以为常中的出其不意"。
《一本好书》—— 腾讯视频
作为场景式读书节目，通过舞台戏剧，片段朗读，影像图文配合极具感染力的沉浸式舞台呈现让观众能够看到经典、感受经典，使观众从原本单一的“读”书，到切实"看”书，与经典产生多维度的联结。
《见字如面》—— 腾讯视频
“以书信打开历史，借文字阅历世事”的阅读推广节目，带领观众走进那些依稀鲜活的时代场景、人生故事，重温书信里的时光和记忆。
《一千零一夜》——YOUKU
这是完全超越以往的文化、阅读类节目，每集都在夜间拍摄，梁文道在街头、地铁、公交车等交通工具，导读中西方的经典书籍，分享他对经典的理解与感悟，寻找都市人渐渐遗忘的阅读乐趣。
《非正式会谈》—— 腾讯视频
节目由11个不同国家的青年和4个主持人围绕热点话题和青年关注的问题进行讨论。不同文化性格的人相互包容，不同观点相互碰撞，增进中国与世界文化的交流。
《令人心动的offer》—— 腾讯视频
国内首档律政职场观察类真人秀，节目讲述了八名怀揣着律师梦想的法学院学生，离开校园，步入职场，通过一个月的实习机会争夺宝贵的转正名额，一定会为初入职场的小伙伴们带来很多帮助。
《开讲啦》
每期节目由一位名人倾情演讲，分享他们对于生活和生命的感悟，通过青年代表向演讲嘉宾提问互动，为青年答疑解惑，讲述青年最关心、最困惑的话题。
《中国诗词大会》——iQIY （爱奇艺）
本节目以“赏中华诗词、寻文化基因、品生活之美”为宗旨，邀请全国各个年龄段、各个领域的诗词爱好者共同参与的诗词知识比赛，带动全民重温经典诗词，继承和发扬中华优秀传统文化。
《主持人大赛》 ——iQIY （爱奇艺）
可以成为“神仙打架”的节目，全程无快进看完，节奏非常快，没有任何花里胡哨的东西，满满一个半小时全都是干货。选手超强的临场反应能力张口就是作文范文，每次都忍不住要拿小本子抄下来。
《中国成语大会》——YOUKU
成语所承载的人文内涵非常丰富和厚重，大量成语出自传统经典著作，表达着人伦善恶、境界高下的中国价值观。通过这个节目真的可以普及很多成语知识，也会无意识地被熏陶各样的典故。
《奇遇人生》—— 腾讯视频
节目由阿雅与她的明星好友，在全球范围内分别展开旅行。带我们走出熟悉的环境，前往陌生的远方，在未知的旅途中去探索世界，也探索自己。
《你好生活2》—— 腾讯视频
一档新青年生活分享节目。尼格买提·热合曼和撒贝宁在轻松自在的氛围中与每一期的嘉宾就不同的话题、观念细细探讨、品味生活，引领观众积极探寻生活之美。
《朋友请听好》——芒果tv
节目收集来自全国情绪、故事各异的信件，主播通过来电、致电、信件分享等方式分享、倾听听众的故事。通过互相的交流对话碰撞出奇思妙想，从而带来心灵的陪伴。
《听见她说》—— 腾讯视频
赵薇作为节目发起人，邀请八位实力女演员针对八个主题故事进行演绎，分别呈现全职主妇、家庭暴力、容貌焦虑、大龄单身、重男轻女、原生家庭、中年危机、物化女性8个当代女性生存痛点，向社会发出女性真实的声音。
《女人30+》—— 腾讯视频
节目邀请30岁左右及以上的有代表性有影响力的女性名人，通过呈现她们当下的状态与多元的价值观，展现女性力量，让大众看到女性在这个阶段多种可能，多种选择。
《定义》 ——芒果tv
节目对话15位活跃在演艺圈的女性艺人，以女性的视角，从不同维度展现当代中国30+女人对情感、对事业、对自己以及他人--不同的人生选择。
《局部》—— YOUKU
由看理想主讲人，画家陈丹青主讲，洞察与审美深度寻访意大利数十座教堂、修道院，实地拍摄文艺复兴早期的湿壁画工匠创作，揭示文艺复兴的另一面。
《经典咏流传》——iQIY （爱奇艺）
大型诗词文化音乐节目，“和诗以歌”、将古诗词和部分近代诗词配以现代流行音乐，带领观众在一众唱作歌手的演绎中领略诗词之美、发现传统文化深层价值。
《戏剧新生活》——iQIY （爱奇艺）
节目以先锋潮流的戏剧创作与演出为切入，汇聚8位顶级戏剧人和众多明星嘉宾齐聚乌镇剧场，开启生活、创作演出三位一体的戏剧生活，呈现出一场场“戏剧的狂欢”。
《十三邀》—— 腾讯视频
节目寻找13位具有模板作用的个人，向他们发出邀请。请求观察他们的行为，请求他们分享个人的经验和心得。提供正在发生的样本，探求中国发展的切片。这个节目，是许知远对时代做的思考。
写在最后
这些都是平时比较爱看的综艺节目，整理出来分享给大家，有需要的有空可以去看看。
绝绝子，真的是打开眼界的综艺节目，看理想，看生活。
这是多好的素材节目，有思考，有目标，有理想，有梦想，有计划，看的每一期都有不一样的感受，值得看的涨知识节目。
