背着昨天追赶明天，会累坏了每一个当下
身在尘世中翻滚，心哪能没有浮沉？一桩未了的心愿，一段搁浅的感情，一个失散已久的音容，人生，起起伏伏，或得或失，每一寸光阴都承载着悲喜。学会沉淀，沉淀阅历，形成智慧；沉淀情感，丰满心灵；沉淀心情，换取宁静。沉淀，不是消沉，而是用一颗淡然的心审视浮躁，在宁静中找到属于自己的位置。
有个老人，每次去寺院都唉声叹气，好像全世界的烦恼都堆在他身上。法师问他：“你生活不是挺顺的吗？”老人说：“是挺顺，可烦心事太多啦！儿子就业解决了，女儿婚姻又出问题；老家弟弟刚搞定，老伴又病了，事儿一件接一件！”法师笑着说：“我给你讲个故事。有个傻子，下雨天低着头慢慢走，旁边人都急得喊：‘傻子，快跑啊！’傻子却慢悠悠地说：‘跑什么，前面也在下雨呢！’”
法师接着说：“人生嘛，就是有喜有悲，有苦有甜。别老盯着那些烦心事不放，生活还得往前走。睡一觉，把那些事儿都忘了吧！背着昨天追明天，累坏了自己，也追不上生活。边走边忘，幸福才会不请自来。”
