【每日一摘】塑造你生活的不是你偶尔做的一两件事，而是你一贯坚持做的事

每日一摘：摘录读书过程中对自己有益的内容，不一定是原文，可能是经过自己加工整合过的内容，尽量简洁表达。

塑造你生活的不是你偶尔做的一两件事，而是你一贯坚持做的事。——安东尼·罗宾

继续学习《微习惯》。

养成微习惯需要一定的策略，这是一件很考验意志力的事情。

这里有一个策略可以让人更容易实施微习惯养成。就是强迫你自己每天实施 1 到 4 个“小得不可思议”的计划好的行动。这些行动小到不会失败，小到不会因为特殊情况就被你轻易放弃。它们有双重作用——激励你继续做下去，并会成为（微）习惯。

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