如何帮助孩子消除分离焦虑

准备好了,自然起飞


蓬勃的生命中,一树的繁花,当它花开尽后,自然花落结果。

孩子的分离焦虑,让我想到了我们的一句谚语:“强扭的瓜不甜”。这话也同样适用于急于把孩子推出去的家长们。人类的心智成熟,也是一个自然成熟的过程,若我们养育得当,孩子自然会在准备好的时候,扑向他自己的天地。

所谓分离焦虑,一是大人不舍,自身焦虑,二是孩子还未准备好,因恐惧而焦虑。

先说大人的焦虑。从孩子出生开始,我们就会自觉和不自觉的产生各种担心和恐惧,这都是我们内心焦虑的来源。若果我们不能察觉到,那么就会将这种焦虑转变成对孩子的控制,从孩子的吃喝拉撒睡,到为了上好学校,进好班级,找好老师,学什么特长等等一路操心到孩子工作成家等事,完全没有自我,牺牲自己后孩子并不领情,这些最初都是源于大人的焦虑。

成人想要减轻这种焦虑,需要学会练习自我觉知。这个跟宗教无关,这需要成人相信自己,相信孩子,在发现自己内心焦虑时,要关照自己,是不是自己想多了或者被焦虑控制了自己。这时的方法可以跟你信任的人讨论自己内心的纠结,也可以通过冥想来跟自己对话,找到自己的原因。每个人都有适合自己的一种方法,让自己内心平静后,看到自己,关照孩子。

当成人能够看清问题所在时,我们再把关注落到孩子身上。一个小孩儿从诞生之日起,感性的右脑开始感知自己的肉体,然后感知妈妈,成功跟妈妈产生连接后,他是宇宙中心,妈妈一定要无条件围着他转。渐渐的,两岁到三岁多,他发现除了自己和妈妈,还有一个恒更大的世界等着他去探索,他既新鲜又害怕,于是紧拉住妈妈的手,开始对外部世界的认知。由于这时左脑的逻辑思辩开始工作,左右脑学着整合,两岁半的孩子常常表现出什么都懂,但就是不听你的,不配合。这时我们要明白,他在试探,妈妈爱我,我可以安全的向前走,信心就在爱中产生。

比如,我拼好了一块拼图,跟妈妈一起分享这份成功的喜悦,然后妈妈的表现也是兴高采烈,这时不需要语言,妈妈的表情和动作直接能让她感知你是不是真心。再比如,妈妈下楼拿个东西,你在这里等妈妈,妈妈拿了就上来。然后妈妈果然下楼拿了就上来了,这时孩子知道你是值得信任的。如此几次,孩子反复确定你不会骗他,不会忽视或者糊弄他,孩子的安全感和信心就这样一点一点建立了。

当孩子有了安全感和信心,他就准备去社交了,开辟自己的小天地去了。这时可能有些反复或者退缩,妈妈给出接纳和理解,慢慢鼓励他再试试,渐渐的,他才能在不焦虑的环境中被爱滋养长大。

如果有幸遇到:可以配合的亲子班或者幼儿园,这样家长无疑又有了主心骨,让孩子在最自然最适合他的状态下长大。所谓人生而不同,但我们每一个生命都是值得尊重的,尊重每个幼小的心灵,从让他们远离分离焦虑的伤害开始。

花会自然落下,种子会自然生发。

蓬勃的生命属于每一个生灵。

(图片拍摄:田震琼。原创图文,转载请联系本人,谢谢!)

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