三个步骤尝试恢复对生活的掌控力。

第一步，思考最显而易见又最难以回答的问题：到底是什么让你的人生失控了。

心里基因

第二步，思考在重新掌控人生的过程中，有什么观念或想法阻碍了你的进步。

隐含假设

第三步，在完成了前面两个步骤后，思考如何开始制订一个切实可行的计划。

刻意练习

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