一年前我的孩子参加高考，当我的孩子刚开始进入高三学年的时候我和所有家长们的心情是一样的，作息节奏完全跟随着孩子，从不主动去问他模考成绩，内心却不断盼望他能告诉我一个好消息；一有空闲就默默估算他的各科成绩，然后一科一科加起来，算算总分，想想可以报考哪所学校。临近考试的时候越来越紧张，感觉自己比孩子还紧张。其实现在想想，当时孩子的成绩很好，正常发挥肯定能上一个好的学校，但这毕竟自己是第一次经历孩子高考，没有经验，心里还是比较紧张。

       后来我就问了一下我家孩子所在学校金衡学校老师们的意见，老师告诉我，越是临近考试，家长越要稳住心态，家长的焦虑和紧张是会影响孩子的，当然老师还告诉了我一些考试前家长应该怎么调整心理的建议。我现在把我所咨询的和我自己总结的这些大概整理了一下，无论是针对即将到来的自招、二模或者高考，这些经验都是我一直以来的总结，希望能给大家一些帮助。

考前学生最担心什么

       考生考试前最多的担心是“怕考试发挥失常”。许多学生在过去大大小小的考试中都偶尔出现过一、二次考试发挥失常，同学们自然害怕在这关键的一考中又出现失误。当然我们家孩子也跟我说过这个问题，当时我真的不知道该怎么回答他。说的多了怕给他压力，说的少了又怕他没有压力。

       所以就咨询了一下金衡学校老师们的意见，老师给我说的是：实际上所谓考试发挥失常，它产生的主要原因往往与出题过偏、怪、难有关。因此，家长可以向孩子解释，高级别的正规考试，出题是比较严谨认真的，反而不会出现有时在学校考试出现的怪题、偏题，不会让你看到题摸不着北。

学生有哪些压力

       理解孩子有哪些压力，你才能真正帮到他。一般说来同学们的压力来自两方面，一是心理上的，怕自己考得不好，达不到父母的期望；二是身体上的（这个反而被家长们忽视），长时间的紧张作息，超强度的听课做题，睡眠不够，他的身体自然感觉不舒服、累、压抑。

      现在好多学校为了让学生学习成绩提升，课程可能会排的很满，这样的话有可能会导致学生的睡眠时间不足。所以如果你的孩子需要住宿的话建议选择学校时一定要注意孩子的休息时间，在这儿我想说一下金衡学校的作息时间表，学生晚上十点半睡觉，第二天早上五点四十起床，宿管及值班老师在午休及晚休期间不间断巡视，查看学生是否按时入睡，维护学生就寝纪律和秩序，充分保证学生的睡眠时间。所以在我家孩子的作息时间上我从来都没有操过心。

      因此，家长一方面要按照孩子的实际情况设定期望值，另一方面要多关心他的身体健康，保证睡眠，同时包容他的负面情绪。

家长不该说什么

      不要总是问“复习的咋样了？”因为孩子没法回答你！事实上没有人是“复习完了”才去参加考试的，总会有点不放心没把握。而如果他事实求实地回答你，没复习好，这个信息又会强化他内心的不安，增加他上考场的压力。

      我们要相信学校老师的教学，每个学校都有一套成熟的教学流程，我的孩子当时是在金衡学校上的学，她给我们说老师针对他们高三的学生有一套特别好的复习流程，现在我把它分享给各位家长，希望家长们可以从中找到一些适合自己孩子的复习方法。

四轮复习节奏：

      一轮：高中基础知识精讲精练，提高效率，建立方法，培养习惯，学科建模；

      二轮：专题专项训练，学科培优、综合演练、触类旁通，举一反三，全力提分；

      三轮：高考套卷演练，靶向定位，临考练兵，规范考试，精练纠偏，模拟高考；

      四轮：高考压轴仿真套卷演练，易错易混，考试陷阱，技巧方法，临门一脚。

      再就是因为他们学校在衡水，距离衡水中学和衡水二中都很近，他们整合衡水名校资源、名校资料、内部讲义、全真试卷、模拟试卷、压轴试卷等，所以我们家孩子的复习情况我还真从来没有过问过，对他们学校还是比较有信心的。

如何面对自暴自弃的孩子

      一些基础差的孩子这个时候容易自暴自弃，“反正我不行，复习也没用”。实际上，最后的冲刺对考生是非常关键的，我们知道每年高考都会出现一批黑马，这些黑马往往就出现在冲刺阶段特别努力的学生里面。

      基础差的孩子主要是各科的知识点儿掌握的不好，我记得金衡学校去年一个高考冲刺班的考生，去的时候成绩才三百多分，得益于学校的全员帮扶计划（每班每个学科老师每天6人帮扶任务，两天一轮，贯穿始终，确保每个学生都能得到老师的帮助和辅导），在老师的辅导下成绩一直在提升，成绩提升的同时学生的自信心也在高涨，最后高考的时候提高了一百多分

      “临阵磨枪，又快又光！”学校老师不能这样教育学生，但我们做家长的必须也只能这么给孩子打气。

考生容易出现哪些心理问题

      当他们第一场考完，考试下来，我听好多学生出考场后在对家长说：“题好难，最后悔先看后面的大题了，本来信心十足，看见大题之后整个人都不好了，前面的基础题也不知道答的对不对。”

      其实种情况其实我也担心过，但是临近考试之前我就已经问过金衡学校的老师这种情况应该怎么办（可能是我这个家长比较麻烦，什么事儿都要麻烦老师，但是他们学校的老师都很热情也很有耐心），老师告诉我说“学生们其实都有畏难的心理，看见难题甚至有时候一看题目太长或者太乱就觉得这个题肯定答不上来，其实只要是有一个好的心态去慢慢的剖析题干有些题是能答上来的。无论哪个人当他对一件重要的事情感觉失控甚至完全没法控制时，都很容易产生强迫行为或强迫观念，我们学校专门针对学生们的畏难心理进行过剖析和实战训练，这方面您不用担心。”

      然后老师特别自信的跟我说：“家长您别忘了您的孩子是在金衡学校上的学，我们学校从学生一入学开始就在训练学生的应试心态，老师每节课讲完之后都会有一个小测试，小测试是以考试的标准进行，学校也会定时组织学生们进行考试，并且平常考试的考试形式都是以高考的标准进行的；我们学校的考生在平常考试化，考试高考化这样的常态化高强度训练下，学生们的应试心态都非常好，所以作为咱们学校的学生家长根本不用担心这方面。”

      老师跟我说完之后我的心真的就放宽了许多，一个是佩服自己的英明才智给孩子选了个这么好的学校，再一个就是瞬间对自己的孩子充满信心。最后我想说的是，作为一名即将面对高考学生的家长，在给孩子选学校时一定要谨慎再谨慎，好的学校不仅会让孩子受益，家长也会受益。