即将离开这座城市，在准备工作交接，交接的这段时间才发现组员是真的毫无自信。当一份工作让他接手时，还显得一副胸有成竹的样子，可真开始接触工作内容时，才发现原来并没那么简单，持续困难让他们差点都哭了出来。其实我觉得这些事情只要用心去做，都没有任何问题，但目前他们最缺乏的就是自信，深怕自己做不好，搞砸了。百科说自信是一种反映个体对自己是否有能力成功地完某项活动的信任的心理特征，是一种积极、有效地表达自我价值、自我尊重、自我理解的意识特征和心理状态。自信在我们日常生活中占据了很重要的位置，是一个现代人成功所必不可少的品质特征。当下社会中许许多多人被工作或生活磨得没有一点棱角，在学校中被老师骂“你怎么这么笨？”工作后被领导骂“这么简单事情都不会？你怎么不如某某”……时间久了，自己也就信以为真，觉得自己低人一等，勇气尽失，不战自败。不自信，充满负能量不仅影响了自己的发挥，更是会影响身边人的状态。没自信的人通常行动力不强，没有行动的意愿，害怕失败。
在工作生活中避免这样糟糕的心态，我们可以从一些比较小的事情上开始，比如打一个很想打，但一直没有打的电话，约一个很久没见的朋友等等，找一个不需要意志就可以开始的行动，做完成，不管好坏，行动起来。从小事开始做起，这是行动的每一步。开始是成功的一半，一段时间的行动带来心理特征的正向反馈。在行动的同时还需持续保持良好的精神状态，精神状态一好，心态就自然好了。如今的年轻人普遍都睡得较晚，所以状态差。因此保证每天充足的睡眠，让自己拥有良好的作息时间，便拥有良好精神状态的基础。由于高热量食物和饮料的大量存在，现在人面临一个大问题就是肥胖类疾病，同时一些人水分摄取量不足，也造成容易疲劳。缮食全理是补充水分，这是保证人体这个蓄电池动作良好的基础。另外运动也不可或缺，运动是让人排除负面能量和物质的动力，他让人能量充沛。在精神状态渐入佳境时，就应该学习了，书籍是最好的学习路径，是人的思想升级的源泉。精神和学习状态好起来后，你就会发现自信心，会逐渐增加。有了自信心，就需要持续行动，这是所有事物发展都必须的过程。
拥有了自信，除了能看清自己，看清别人，更能看清人生的状态。看清自己是为了做适合自己、自己喜欢的事；看清别人是为了分辨什么人值得结交；看清人生是为了更好地面对阶段性低谷和高峰。自信不是培养，而是锻造。多去思考自己，思考别人，思考人生，就能找到自己的节奏。
