谈到恋爱这个词，我想不管年纪再大、经历再多的人，心里都会荡起一阵涟漪。你们谈过最长的恋爱是多久，三年？七年？十年？
我谈过最长的恋爱，就是自恋，我爱自己，没有情敌，至今已经二十几年，这段独一无二的恋爱我想会坚持一辈子。因为爱自己，是终生浪漫的开始。
我一个人吃饭、旅行，到处走走停停；也一个人看书、写信，自己对话谈心；穿越过天寒地冻的雪山，我收获了坚韧的我；静修于庄严神圣的千年古寺，我看清了真实的我；放眼过波澜壮阔的大海，我体会到渺小的我；在茫茫无际的求学路上，我看到那个在不断成长的我；在默默坚持的公益路上，我爱上那个无比快乐的我；在无比漫长的人生路上，我感受到那个格外有力量的我，而这个力量，来自爱自己。
这些一个人走过的路并不胆怯，也不寂寞，“爱自己”让我找到一种超凡的勇气，我活出了自己想要的生活，成为大家眼里羡慕的对象。
我们也常常羡慕别人的生活多姿多彩，感叹自己的生活平淡无奇，过得并不快乐。我在这里想问大家，你们不快乐的原因是什么呢？缺钱的举手让我看一下，好，放下你们的手；缺爱的呢？也举起来让我看一下。据我所了解，在这个世界上，缺爱的人比缺钱的人多。大部分的人都不爱自己，也不知道该如何去爱别人。我们都习惯盯着自己的缺点不放、折磨自己、评判自己、忽略自己。我们都知道，我们没办法给别人，连自己都没有的东西。如果我们没有钱，我们就没办法给别人钱；如果我们没有快乐，我们就没办法给别人快乐；如果我们没有爱，我们就没办法给别人爱，没办法真正的去爱任何人。这个世界多美好，取决于我们有多爱自己。
但有些人会想：爱自己就是给自己买漂亮衣服、好吃的等等、让自己开心，让自己舒服，最大程度和可能去满足自己的欲望。这种想法是有偏颇的。因为在身体里，还有无比尊贵的主宰，那就是我们的灵魂。爱惜灵魂，是好好爱自己的最高阶段。在美好的身体里，一定安住着同样精彩的灵魂。那么，如何真正的去爱自己呢？在这里我跟大家分享爱自己的七个层面：
1、爱自己的第一个层面：（照顾自己）吃好、喝好、睡好，呵护自己健康的身体；
2、爱自己的第二个层面；（丰富自己）收拾打扮好自己，补充自己的知识面，去接受文化艺术的熏陶，做个热爱生活的人。
3、爱自己的第三个层面：（接纳自己）接纳自己的出身，接纳自己的容貌，接纳自己目前的境况。
4、爱自己的第四个层面：（看清自己）正确对待自己的情绪，允许它们的存在，重视它们的表达，接受它们的爆发。慢慢学习与之相处，疏导、不抗拒、不评判。
5、爱自己的第五个层面：（原谅自己）不要因为有消极思想而厌恶自己，不必因为自己曾经痛苦的经历而自责。我们可以从这些经历中学习成长，抛弃指责、惩罚自己，原谅自己吧。这个世界上，除了你自己，没有人可以伤害你。
6、爱自己的第六个层面：（疗愈自己）我们身体的每个细胞都有许多记忆和印痕，可能来自不完整的原生家庭、可能来自一段痛苦的经历。直视伤痛和拥抱伤痛，用爱去疗愈自己，拥抱更多的阳光与爱。
7、爱自己的第七层面：（升华自己）我们经由爱自己，走向爱这个世界，从而开始了真正进入身心灵合一的状态。
只有当一个人学会用爱滋养呵护自己，才有能力自然而然地爱别人。所以与其羡慕别人，不如努力爱自己，成为有趣的自己。有趣的生活，不需要用诗和远方堆砌，即使平凡，也能寻觅到其中的乐趣。做自己，爱自己，与独一无二的你谈一辈子的恋爱，你的日子也能闪闪发光。来，一二三，大家跟着我一起喊：喊出“我爱你”，再加上自己的名字。“我爱你”翁梦婉，“我爱你”翁梦婉，“我爱你”翁梦婉········
加入了一个写作社群，一周必须完成一篇写作，一个多月了，等到这次才更新超过千字，这对自己是种鞭策，输出倒逼输入，左手写作，右手演讲，斜杠青年继续折腾起来^_^
