2021年2月7日

第一章  情绪

你的情绪是一把钥匙，它是内在导航的一部分，保持积极的情绪状况，才会产生相应的积极的正确的振动频率，从而可以吸引到与我们的情绪震动相应的事物。

根据吸引力法则，我们要有意识的保有一种喜悦的心境，做喜欢的事，这种愿望越强烈，就越容易加速吸引到我们想要的事物。

“任何你己见的发生的事情都是你自己吸引来的”（大卫.R.霍斯金），这句话与我们的俗语“物以类聚，人以群分”有同意。以前不知道有吸引力法则，现在可以用这种原则来解释这个事情，古人的智慧令人叹服。

2021年2月8日

我们既接受内在的情绪信号，同时也接受着来自外部的反馈。人、事、物似乎都在向我们发射着微弱的信号，我们或感顺利，或感阻碍。这种阻碍，作者认为是宇宙在保护我们，让我们知道我们已经偏离了正轨，警示我们应该修正我们的轨道，那就是正确与否的路完全是我们能感知到的吗？那一路上的困苦都是此种信号吗？有点不可思议。我不知道应该从结果的好坏来定义，还是路途的平坦与否来界定我们的路是否正确，这种指引似乎是随心而动。

作者认为我们有消极情绪时，心中的不快、恐惧、妒嫉等让我们感受到外界的同样是不愉快的情绪。但我们细细思考：难道不是因为外界的不如意，我们才会有消极的情绪，孰先孰后？相互作用？对于源头，我们无需追究太多，重要的是，按照作者的吸引力法则来说，我们有积极的情绪，自然会吸引到令人愉悦的开心的事物，同时这种愉悦的外界自然会使我们的心境更加积极，相互影响，或许是如此。宽恕别人实际来说是宽恕了自己，将自己从执念中拉开，抛开那些消极的思想，有害的情绪。或许我们每个人并不都是很伟大，能做到完全的宽恕别人，但要想想：我们执着于这些伤害过我们的人与事，对于过去会有什么改变，对于未来又有何好处。我们要做的就是放下，尝试去宽恕，去忘却，然后释放积极的信号，避免更深的伤害。

所以，有时我会静静的待一会儿，看看书，听听音乐，泡一杯茶，给心灵一个宽松的空间。正如作者所说，宽恕是一剂良药，我们用自己的感知方式，决定了我们的情绪反应，然后去关注事物美好的一面，从而可以选择幸福乐观的感恩的生活，控制情绪至关重要。

第二章 关注事物的积极面

要避免为不想要的事物提供任何能量，只要有可能，避免消极的人影响到你的思想和情感，避免他们影响你的生活。

停止关注不想要的事情（但有时越不想去想，念头就越会徘徊在脑中），尽量避免使用任何限制或者消极的语言，保持积极、乐观，关注健康而非疾病，将注意力引回到正面的事情事物上。

2021年2月10日 

第三章 感受富足

在这一章节，作者说这是一个富足的世界，此点不敢苟同。在这个星球上仍有贫穷的区域，食物匮乏，战争不断，水深火热一直都存在。

想象一下自己所得到的东西，财富、爱等，然后将这种内心感受与外在追求目标保持一致，保有这种信念并为此付出努力，这与作者所说不必与现实抗争，似乎相悖。他说我们保有一种热情并全身心投入到梦想中，我们所希望得到的自会随之而来，有些太过武断。

我们创设一种振动，宇宙回应这种振动，但创设振动的过程不存在“困难”？不需要努力吗？虽然我们应该有乐观的心境、心态、态度，但并不是只需要空想。我们为达成目标，每走一步，不是只靠空想就行了，否则与那些做着白日梦有什么区别？此章内容略感武断。

第四章 人生目的与激情

我们作为世上的每一个人都有自己独特的个人魅力，有着自己独特的目标，如同作者所说，我们是服务于彼此的，大家聚在一起是服务于整个人类的，所以通过静思、冥想对于我们每一个人生活的意义认真加以思考，明确后用来指导所做之事，按照作者所说，就是当我们所做的工作让我们感到快乐，并且能充分发挥自己的聪明才干之时，这样的状态就是为了实现人生目的。

这其中最重要的是在祈祷和冥想之后明确人生目的，在这里按照作者提示逐一回答这些问题：

我觉得最鲜活和快乐的时候有：

第一：撸猫之时咕噜咕噜的回应声

第二：喂养的小野猫健康，越长越胖

第三：完成既定目标的跑步计划

第四：听到美妙的音乐，并能领会其中的内涵

第五：父母心遂所愿

第六：好友在我无聊时的来电

第七：吃到想吃的东西

我仔细考虑以上几点的共同因素，似乎付出对于小动物的爱，对父母的爱以及提升自己，更注重自己生活的品质，这些因素是能够带给我快乐。简单来说，付出爱，提升自己便是我的人生意义。

我有哪些天份：喜静，易看透别人

我有哪些技能和才干：似乎没有，拥有职业资格证算吗？（三证在手，然无甚用）。

我喜欢做什么？：看书，听音乐，写文章，跑步，做家务。什么时候我过得最鲜活？：大学前三年，医学学业重，而且初次接触，只有努力学习，不负我的努力，回报也很丰厚，大学前三年没有毕业前的压力，没有见习、实习期与外界的接触，算是真正的象牙塔。

我热衷于什么？：最近热衷于跑步，刷跑量，写读书笔记。心底最热恋的莫过于考古，对于历史上的这些物件兴趣最浓。

生活中是什么带给我最大快乐？：最大快乐谈不上，我所希望的是一切能按部就班，老家的人一切顺心顺意便是我最大的欣慰。

什么时候我的自我感觉最好？：组胚考试最高分，中段考试不理想，经过努力终夺冠，最重要的是（当时的老师名字至今记得）老师表扬时虽未说我的名字，只说答案与教科书般只字不差，我知道说的是我，窃喜，感觉最好！还有初恋时，忘乎所以。

我有哪些个人特点？：安静，不喜交际。生活节制，当然有点闷骚，性格有矛盾的一面，或许在陌生人面前我就是完全不同的一个人。时间管理方面强。

别人经常说我擅长哪些方面？：似乎在别人眼里我就是一个很简单很平凡的一个人，没听说别人说我擅长什么？伤心！

我是怎样享受与其他人的互动的？：说到享受互动，这样的状况并不多。当我完全相信一个人，没有任何的要求目的，单纯的只是聊天，哪怕是聊些隐私的话题，都是很享受的。若我感受到丁点的撒谎、不信任，会让我心生嫌隙，这段关系便会终止。

如果可能的话，我会改变周围的哪些方面？：最想改变周围人阿谀奉承，溜须拍马，拿着鸡毛当令箭的管理作风也是我想改变的。另外还希望周围人的素质能提高一些，多读一点书，总体来说性格要好，素质要高，能文能武（要求有点高哦）。