小编寄语：
苏格拉底说：“未经反省的人生，不值得一过。”
毛泽东说：“我是靠总结经验来吃饭的。”
柳传志说：“历史像一本书，是由一页页组成的。”
是的，我们人生的成长史也是由自己一次次的复盘来阐述和见证的。
幸福实修亲密关系营开营至今，学员们一起携手走过了半个月。这期间，学员们的转变和成长真的是惊艳和震撼到我。
我记得第一期亲密营里，我是逃避不敢面对的，而这一期在学员们相互的陪伴、分享、照见、允许和流动中，我们一起破了枷锁，接回了曾经的爱。
让我们在学员们的期中复盘里一起来见证她们的变化，感知自己心灵的呼唤。
这十天里我们做了什么了不起的事
1.对另一半说我爱你，往幸福银行存款。
2.每天跟先生拥抱、送出爱的祝福，偶尔亲吻。
3.坚持每天用积极情绪面对先生，避免抱怨和不满。
4.每天朗读我允许，觉察自己的言行和情绪。
5.勇敢面对童年，做重塑童年练习。
这十天我有了怎样的收获和感悟
学员阿妹说：
1.亲密关系里的问题，根本原因是你不够爱自己！只有学会爱自己，才会爱别人。
2.学会拒绝，不做老好人。这个我亲身体验过，当下的第一感觉是好爽好痛快。真正感悟到拒绝会让我们内在有力量而不是内耗。
学员婉儿说：
1.看见了先生的付出，顿觉他可爱多了。
2.学会崇拜、仰望先生
3.学做小女人，撒娇。
学员种子说：
1.通过幸福银行存款打卡，不自觉中用积极的状态面对先生，不自觉中想去向先生表达自己的爱。
2.懂得了觉察即疗愈，看见即改变，在生活中出现情绪时能自觉运用觉察来观察调整自己。
3.通过婚姻测试，清楚了自己对婚姻对伴侣的期待，看到了先生对自己对婚姻的期待。
学员雨羽说：
1.爱自己，允许自己，接纳自己。
2.处理好与自己的关系，其他的关系也就迎刃而解了。
3.每天多做一点点，为幸福存款。
这十天里我们发生了怎样幸福的变化
学员春燕说：
【过去】
我认为婚姻9年已是不易，虽然心底波涛汹涌渴望着爱，可总认为婚姻早已过了倦怠期，目前的一切如世间平凡夫妻一样是正常的。这一年随着冷战频度越来越高，我们开始逃避和无法接纳彼此，面对未来我们迷茫和无助。
【如今】
实修前2天每日被同修们的“狗粮”喂饱，心生羡慕。感悟亲密关系好和结婚多少年好像关系不大，于是压抑心底的渴望浮出水面。开始主动出击去面对自己的问题，从冷战破冰到道歉解开心结，如今我们放下了心中的距离，心又靠在了一起，家又成了下班后期待的港湾。
学员润儿说：
【以前】
*遇到冷战，我会伤心，遇到挑剔指责抱怨我会愤怒。
*总是先完美再完成，却总是踩线完成，结果过度消耗自己的时间、精力和体力，却又不是我要的完美！
*自己对时间和事物有迷一样的自信，总觉得没有完成是因为我没有提前开始。
【现在】
*现在虽有情绪，也能平静对待。我意识到要时时刻刻给孩子力量温暖和爱。
*逐渐意识到可以先完成再完美。
*现在提前开始了，也会完不成。我意识到事情没有可能又快又好！要想做得快那就抛弃自我苛责，抛弃完美主义！允许自己不完美允许自己犯错误！允许自己完成即可。
学员如说：
*最近明显的感觉不会那么焦虑了，也开始寻找自己的根源，学着好好爱自己的内在小孩，在睡前抱抱她。
*最近看着小宝在夜里闹，好触动，记起了9岁那年经常独自一人在老家睁眼入睡，有时哭到自己睡着。所以都会温柔对小宝说：“你一哭妈妈就过来，你害怕妈妈也会马上过来，只要你要妈妈陪，妈妈就都在！
学员姜蕊说：
1.与伴侣之间有了爱，已经开始不在乎他的挑衅，他的挑剔，他的抱怨，他的臭脾气，并且可以很轻松对他释放爱。
2.与伴侣之间有了更深层的连接，让他对我的学习又多了一点了解，并且邀请他一起来学习，虽然被拒绝，会继续“用生命影响生命”的方式来对待他、影响他。
3.他的臭脾气似乎减少了很多
4.伴侣可以或多或少的向我的家庭靠近那么一丢丢了。
一切都在朝着幸福前行
文末寄语：
回首我们的婚姻，
有多久没有和伴侣牵手拥抱？
有多久没有和伴侣爱抚凝视？
有多久没有和伴侣互诉衷肠？
又有多久没有再去欣赏和肯定对方？
回首我们的婚姻，
我们对伴侣投射了多少托付和期待？
我们对伴侣增加了多少要求和控制？
我们对伴侣给出了多少埋怨和指责？
我们彼此忽视又有多少？
婚姻的实质是什么？
一个人照见“我”自己的过程，
两个人创造“我们”的世界的过程。
婚姻关系里我们彼此究竟是队友还是对手？
我们是杀手、刺客还是爱的武林高手？
幸福实修线上实修营，八大主题，涵盖个人成长的各个方面。
看看实修者们都怎么说
