图文/喜悦
昨晚，读到阿南朵与她的老师之间的一个发生——
我记得当我担任奥修照顾者的时候，有一次，我感觉到很神经质。像经期前一样，我有一点迟到了，所以没有时间在进房间前让自己平静下来，有一点像是闯了进去……
奥修抬头看着我说:你还好吗？阿南朵？我的回答脱口而出:我紧张的快到快要疯了，简直是一团糟……
奥修的脸上绽开一个好大的微笑，他说:那很好啊。我感觉到那个紧张顿时消失了，而我也笑了。
那真是接受性即刻疗愈力量的美好的一刻……
看到这段文字的时候，想起了那个“说谎”的自己，她还是不敢如是表达自己……
有很久，自己都在“说谎”，当自己感受不好，甚至很糟糕的时候，却“没有能力”将那真实的体验与感受表达出来。
表达“真实”意味着自我的撕裂，意味着恐惧，意味着被抛弃，被嫌弃，被批评，被否定……
不知道什么时候开始就已经“学会”了那样的表达。我不能成为一个“不好”的孩子，“不好”的妻子，“不好”的妈妈，“不好”的学生，“不好”的朋友……
内在对于“好”的渴望，让自己不断伪装与掩饰自己；让自己变得“强大”，“优秀”“被人羡慕”……而这一切却愈发让自己体验到恐惧、软弱、沮丧……
在那些“感受不好”的瞬间里，一遍又一遍地掩饰着那真实的体验。所以，当自己照镜子的时候，除了这个躯体，根本感受不到“自己”。
而自己很讨厌，很厌恶那个镜子中的人——你都干了些什么呀？你个蠢货，窝囊废……
对自己的否定与攻击让自己一直以“萎缩”的状态存在……当然，了解这些已经是许多年之后了。
当这些被“看到”，被“了解”，一股暖流开始流经自己的身体。是的，暖流遍及全身，独自哭了好久好久……
当我无法表达“真实”的自己，自然也不允许别人表达“真实”的自己，自然不允许情绪的流动与呈现，不允许行为与语言上的种种“毛病”——那个被看做不好的“毛病”。
哭，发脾气，懒惰，脏乱，不讲究，没有分寸，纠缠，打架，骂人，说是非，背叛，欺骗，不诚实……都会被批评，被谴责。
不知道自己为什么那么多看不惯，那么多不满，那么多情绪，那么多恶心又压抑的事情都积存在自己这个小小的存在之内。
而那个不能“流动”的原因，正是自己一直用着“错误”的方式对待自己——说谎。
尽管那样的谎言无法伤害到别人，却深深伤害了自己，它一点点蚕食着自己表达真实的能力。
无论自己有什么样不舒服和痛苦的经验，都被掩盖起来……不，这不能让别人知道。
那让自己失去了遇见真实自己的机会，也让他人无法看见真实的自己。当那个“真实”缺失的越多，就越相信自己所选择的“方向”是正确的。
那个所谓“正确”的方向，把自己带入歧途……
……
越来越多地表达“真实”，也就越来越多地对生命创造出的一切予以接纳与允许。
它不只是解散自己的烦恼与痛苦，还有对生命很深的认识……
——#内在探索#回归自己#觉知与自我#当下的力量#全部生
