“真正的爱情是什么样子的？”“我们如何才能找到真命伴侣？”“如何与伴侣建立并保持一生的亲密关系？”。每个人都喜欢谈恋爱，爱情也是古往今来文人墨客笔下永恒的主题，同时也是饮食男女一直在追求的人生目的之一。人们常说：对的时间，没有遇到对的人，对的人，反而没有出现在对的时间。其实我一直这样认为的。当我认真阅读了《一生的亲密关系》

这本书之后，我想，是不是当爱出现的时候，我们并没有发觉，或者是，当爱在身边的时候，我们没有好好去维系呢？

作者是美国知名婚姻与家庭治疗师亚历山德拉H.所罗门博士所著。本书通过讲述二十节有关于亲密关系课，揭示亲密关系的本质，通过培养自我意识，了解自己勇敢去爱。本书的课程一共分为四个部分：自我反思、自我意识、自我表达和自我延伸。

在书中的结语处作者是这样说的：我们只有以忠诚和强烈的态度去了解、理解和爱自我，他人的爱才能够成为爱的一种延伸、一面镜子和一种验证，亲爱的读者，这就是我希望你能获得的爱。

马雅安吉罗说，尽你所能地去理解更多。当你知道该怎么做的时候，你就自然会做得更好。在每段恋爱开始之前，你有没有向内看？看到自己的本质，你对于自己的“灵魂伴侣”是不是有太过完美的追求？会不会尊重彼此之间的空间？出现问题的时候，会不会充满爱意的和对方道歉？

自我反思：通过理解你的过去、创作你的故事、唤醒你的生活、建立新的关系和设定健康的边界这五节课的训练，了解自己的，重新开始你的生活。近两年人们经常会说一个词，叫“原生家庭”。《都挺好》中的苏家的三个孩子，在成人步入社会后，都受原生家庭的影响，而且影响比较深远。《正青春》中的林睿，受原生家庭的影响不相信婚姻，让原本相爱的人，承受着各种伤害。环顾我们身边，价值观、爱情观甚至婚姻观都受着原生家庭的影响。重新回顾我们的过去，找出问题，并建立新的联系，设定新的健康得边界。健康的边界，我们保持自我，在表达自己观点的同时也可以尊重他人的想法和观点。宽松的边界，让我们接纳不属于自己的东西，同时我们也不去侵犯不属于我们的领地。严密的边界，保护自己，远离那些伤害我们的人。 也许在设定边界的过程中，会无意间让一些人失望，但是我们需要这样做，因为这是我们勇敢爱自己的第一步，也是很重要的一步。

自我意识和自我表达：爱情，不是千篇一律，他是根据你自身情况的不同，有所差异。翻开《一生的亲密关系》去拥抱属于你的爱的真谛。在日常生活中，你会相信自己的直觉吗？人们经常会说第六感，可是真的当这样预感出现的时候，你是否选择相信？我们有很多时候是分不清楚什么时候是直觉，什么时候是焦虑。我们要倾听自己内在的声音，了解自己当下的情感。我和我先生吵架的时候，我是会选择暂停的一方。有的时候想说的有很多，想抱怨的也有很多，刷杯子不干净啊，回家后鞋子没有好好摆整齐之类的小事情。我愿意选择暂停，并给彼此留有缓冲区，是不想选择用语言的暴力来伤害彼此。所以适时的选择暂停，冷静后的谈话，会格外让你暖心。

自我延伸：争吵过后，有没有和对方道歉？当对方做的一些事让你觉得不舒服的时候，你有没有选择原谅？其实在生活中，我们常常会因为各种奇怪的事情，不同的理由去伤害自己所爱的人。其实世间上的事情，似乎并没有那么准确的对与错，只是经历的不同，感受不同，角度不同导致会出现不同程度的对于错，好与坏。对待爱人的时候，我们是不是可以把错的，、不好的，换个想法呢？比如，他疏忽了，忘记了。这个时候我们是不是并没有那么生气，也可以更好地去原谅他呢？

书中的一句话是这样说的，自由的另一个名字叫作“原谅”。蔡康永在奇葩说中这样说过，没有每一个错误都要要求被原谅，岁月替我们把这件事给撤销抹除了，不表示我们该原谅。抛弃你的人，你原谅他，那留下来陪伴你的人呢，又算什么？其实我想说的是，在爱情里，你爱的人，做的一些事情，即使真的伤害到你，你一直在怨恨他吗？并没有吧，你一直找各种理由去劝说自己，为的是原谅他吗？不是的，是为了让自己释怀，让自己这段无疾而终的感情，在心里找到一片栖息的地方，仅此而已。因为爱，所有我们选择原谅。

爱人，先学会爱自己，变成更好的自己，才可以找到与灵魂更加匹配的伴侣。花若盛开，蝴蝶自来。我们需要用开放的心态来看待生活和爱情的变化。

希望在爱情中、生活中还有些迷茫的人们，去翻开这本书，愿你，追求真实，勇敢去爱。