目标：希望5月到7月能语言表达能力好
动机：能克服自己内心恐惧，自然的表达出来，在此过程中能让对方感觉舒服 实践，1，按计划和老师进行交流，老师很用心地去帮助我，一步步地进行着，慢慢地走进我的世界帮我剥开心结，当自己把内心的东西说出来后感觉很温暖，犹如一道阳光普充斥着全身上下，感谢老师对我每次的关注和鼓励。2，自己今天很早的来到办公室，把属于自己的事情做好，又请教同事在工作和生活处理问题的方式，同事很热情地告诉我该怎么去做的更好，让我和他又拉近了距离，感谢他的帮助。
回向: 在路上的和人们能够修行自己，成长自己，快乐自己，同时回向给我的业力伙伴，希望他们能早日达到目标
