本周有6天完成了既定的每天150个俯卧撑的目标，周二完成200个，共计955个。万事开头难，一旦开始，就成功一半。通过一周的坚持，将之前认为很困难的事，变成了不是那么困难的事，基本在能力范围内。前段时间每天完成100个，觉得很难，现在完成100个，刚好到状态。体能逐步在提高。
本周一缺席，因为送一位即将离开我们团队的同事，玩了一晚。周五有些懈怠，有想放弃的念头，但还是坚持下来。目前最艰难的事，开始的30个，因为想象中的150个，数量还是很大，所以不敢轻易开始。一旦下定决心，开始执行，从8组（30+30+20+15+15+15+15+10）到今天的7组（30+30+20+20+20+15+15）,从动作以做完为目标开始向以动作标准为目标的转变，信心越来越强，也越来越有动力。
下周计划，将150个俯卧撑动作做标准，到达强度，优化训练计划，开始转变。如（30+30+25+25+20+20）。再下一周增加数量到170。
坚持，力量就在身边，等着你去获取！
