人所拥有的任何东西都可以被剥夺，唯独人性最后的自由——也就是在任何境遇中选择一已态度和生活方式的自由——不能被剥夺。
你愿意选择去过有目的、有意义的一生，还是愿意带着遗憾的痛楚回顾这只有一次的人生？
为了长期目标，我未来7年应做的最重要的一件事是什么？为了7年目标，我今年应做的最重要的一件事是什么？为了今年的目标，我本月应做的最重要的一件事是什么？为了本周目标，我今天要做的最重要的一件事是什么？为了今天的目标，我现在应做的最重要的一件事是什么？
每日必读：12条人生原则
早睡早起——晚不超过22:30，早不晚于6:00，醒后不睡回笼觉。
谨言——言必于人于己有益，避免无益的聊天。
适度——既不过分节制，也不纵欲。
日省——每日复盘，内观昨日之所言所行，有无疏漏。
专注——一次只做一件事，注意力放在正经事上。
真诚——在关键时刻绝不掉链子。
逻辑——必须说明何人因何故在何时何地做了何事。
决策——听多数人的话，参考少数人的意见，最后自己做决定。
读书——读不懂的书，硬着头皮也要读完，且反复读很多遍，直到读懂。
决心——当做必做，想清楚了再说，说了就要做。
希望——相信复利效应，不断积累势能。
有备——遇事提前准备，考虑周全。
1，回看过去一周的时间开销记录，没有一天是22:30之前睡的，好有好几天是到凌晨1:00才睡。
从6月4日开始记录每日时间开销以来，到今天刚好2周。下图是近一周的上床时间和床上时间：
晚睡带来的必然后果就是第二天的起床问题，不想起，就算起来了，也一定是通过自己的意志力做了很久的思想斗争。我们的自控力就会被消耗，每个人的自控力是有限度的，当再起床上面消耗一部分，那么这一天在其他重要事情上的自控力就会打折扣。
晚睡带来晚起，早上的计划就被不断地压缩（原计划：1、6:00——6：30写反思日志；2、6:30——7:00阅读《穷查理》原版；3、7:00——7:30财富自由专栏并留言）。真的是只坚持了3天，6月4号（星期日）时间比较充裕，花了一上午的时间完成了上面3件事；6月5号（周一）22:55睡，5点起床，五点半开始写反思日志，时间比较充裕，到七点半完成计划的3件事；6月6号（周二）24:08睡，六点起床开始写反思日志，勉强完成计划的3件事；6月7号（周三）23:50睡，六点开始写反思日志，只完成了计划的前两件事；6月8号（周四）24:20睡，六点开始写反思日志，只完成了这一件事；6月9号（周五）1:00睡，6:45开始写反思日志，完成了计划的前两件事；6月10号（周六）1:10睡，6:50开始写反思日志，整个上午完成计划前面两件事。
下图是这几天的时间开销记录：
2，严重的拖延症
由于白天的事情没做完，那么就必须再找其他的时间来做，影响最大的就是阅读《穷查理》原版，晚上常常是花一到两个小时补完。因为对看原版书没底，磨叽迟迟不肯开始，知道拖到晚上才开始，直接的后果就是导致晚睡。如此往复，每天都感觉很忙、很累，却又没做出什么事情出来。于是焦虑的情绪就出现了，常常责怪自己，却并没有什么用。
3，很多事情是可以并联起来做的
很多事情并不是非得做完了才开始做另外一件事，因为我没时间有限，不可能有这样整块整块的时间，而且这样做的效率极低。比如财富自由专栏，完全可以在得空的时间就拿出来看看，也可以在做其他事情的时候想着怎么运用今天学的专栏内容。如此这般才是提高我们工作效力、延长我们生命的有效手段。
4，消耗意志力的事情不要放在一起做，这样可以提高我们的工作效率。
经常听到有人说自己坚持做了什么、什么，但凡是正真做成了事的人，你去问他，一定是感受到了做这件事的乐趣才做成了的，虽然在外人看来他是在“坚持”，对他自己来说做这件事情乐着了。当我们觉得某件事很值得持续去做的时候，我们不妨先定一个目标，给这个目标赋予足够重大的意义，让后再将目标分解到一个个可执行的小目标。
