张翠玲

          2017-06-15

              遇上菩萨

我和先生一脸纠结来到深圳。

我们俩都是师范毕业，十年教龄，女儿已经大学毕业了，我究竟哪里做的不好？看看现在的孩子究竟怎么啦？！一头扎进课堂，现在已经不记得张莉琳老师课堂上的内容了。只记得张老师现场为家长分析案例答疑的场面。只知道，孩子各个年龄阶段都有不同的需求，任何一个阶段都耽误不得。还记得，我获得了个案分析的机会，说了一大通一声比一声高的话，说孩子怎样变成现在这样的。夫妻俩一人站一边，目光没有交流。张老师讲得很入心入肺，似乎可以帮助我走出困境，渡过难关。张老师还说，除了继续学习自我成长，没有人可以救你们！

我们已经错过了那么多，还能怎么办？进学堂吧！抽时间学习很容易，但是这样的费用对我们来说，确实也是一笔很大开支。想到亲子关系不和谐带来了种种不如意，很是后怕。一咬牙，把两人的费用一起交了！

从那一刻起，我们把半年的时间都安排好，参加二阶学习以及幸福之旅。现在回看，我们当时的选择是非常正确的。

深圳一阶的课程，我记忆犹新的。张老师个子不高，声音不大，但是气场很大，气定神闲，句句珠玑，直指人心，得到全场人的信赖，似乎是所有家长心目中的菩萨教母。据了解，她曾在中山大学任教27年，因为儿子叛逆而夫妻一起走上学习成长的道路，后来因为善于分享在圈内成名，最后为了帮助众多家长走出困窘而辞职，走上家庭教育的道路。

感恩张老师！菩萨一样的张老师，指引我们走上自我成长的路上。

说话革命

    很快，我们来到二阶的课程。课程的核心来自美国的PET父母效能训练，亦即沟通技巧。张老师结合她多年家庭教育的实践经验，研发出操作性实用性极强的沟通课程。张老师说，学好了就能很好沟通，把话说到人的心坎上，与谁都能很好相处。

带着诸多的问题上课，做着简单的小学生般的句子练习，才知道正确的表达原来是这样的，感觉大学的中文是白读了！课堂上才知道，什么时候该聆听，什么时候该表达，聆听怎样读懂对方背后的动机和真相，说话的时候怎样表达自己的感受，只有这样沟通才有效。

最要命的是，花了两年的时间学讲话，讲了几十年了，现在却要重新开始，学习新的讲话方式！之前听到不满意的话时随即挂电话，听到不同意见马上反驳的方式都不对头，表达感受才是渠道和出口。

最开心的是，可以有机会在张老师面前做个案分析，与老师扮演母子对话，过程让我很是感慨。同理孩子，让孩子说出自己所思所想，再根据实际情况回应，给予支持和引导。相比较往常，听到孩子不同言论马上堵死，看到不认同的行为马上批评，实在是一场头脑风暴，说话革命。

曾经的对话模式让我很痛苦。老公说：“孩子发生这样的情况时，你可以这样这样。”我说：“对，你也可以这样这样，你去做呀！”老师说：“来改变一下说话的模式：老公，当你这样说的时候，我心里感受是……。老婆，当你这样做的时候，我心里感受是……。”噢，天哪，这样说就没有情绪了，而且很舒服了。

感受最深的是，没有情绪的时候，接纳度大，心打开，问题容易解决，一旦陷入情绪出不来，处在困惑区，困难大大的！

革命尚未成功，同修尚需努力！

真心接纳

多次的学习，张老师告诉我们，接纳孩子，放下焦虑，放下控制，把自主权交还给孩子，才能激发孩子的内在动力。

接纳孩子，接纳孩子的不完美。好吧，接受他不是个积极主动上学的孩子，接受他不是个成绩优秀的孩子，他不是老师眼中的好学生。不管怎样，他都是你的孩子。不能因为他的行为达不到你的标准，你就不爱他，对吗？——是的，无论怎样，他都是我的孩子，我都会爱他的！

焦虑什么？不就是怕孩子现在不去读书将来没有好工作吗？有没有觉得自己脸上无光呢？不是也有很多大学毕业生找不到工作，或者不愿意工作吗？——是的，把责任还给孩子，让孩子找到自己适合自己的事情，他就会开心快乐，他就会努力。这也是我们做父母期待的。

慢慢地，内心不再纠结，放下了焦虑，放下了控制，孩子似乎在觉醒。我叫儿子起床的声音由粗声粗气不耐烦转为细声细气，当儿子不去上学的时候，我会说，我捍卫你睡觉的权利。而他也会因为我的改变有所觉醒。

慢慢地，亲子关系变得和谐，这让我慢慢地看到了希望。

审视自己

其实，在学习过程中，我们更多的是审视自己，剖析自己的内心世界，发现自己并非在人前表现的那么好，甚至有点阴暗。

今年三月，我们踏上幸福之旅。首周前夕，每人都要填写一份问卷，回忆过往经历，我恍恍如隔世：原来这么多年来，我一直都在扮演者一个受害者的角色，被怨恨牵引着，这样的情绪蒙蔽了我的内心，蒙蔽了我的双眼，看不到眼前的美好。

想想我平常对人热情大方，工作积极，孝敬老人，尽心尽力教育孩子。阳光的背面是阴影，而这个阴影让我不敢正视。那一刻，我觉得自己很丑陋，也很心痛。如果不是幸福之旅要填写这个问卷，我不会这么认真回顾一件事情对自己的影响，不会这么认真回顾自己的人生历程。

也好，年过半百了，是时候开始反省自己了，当是为自己的前半生做一个总结吧。

扫除障碍

首周的家庭动力，实际上就是家庭系统排列。字面上，系统排列是透过角色代表及互动呈现，探索问题的根源，并指出解决方案的方向，帮助人们面对生命中的许多困扰，回归“爱的序位”，使组织与系统回归“自然和谐、有效运作。”如果不了解，会觉得不可思议，了解之后，会非常愿意去探索，帮助自己解决问题，排除干扰。

家排中，呈现的情景如现实生活中真实，没有半点的虚假，我无暇惊叹，只是沉醉其中，把这些年来的情绪尽情发泄，狠狠地发泄。在以老公为案主的排列中，个案指出解决问题的方向，他需要承担男人的责任，多给予妻子关怀。在以我为案主的家排中，个案的呈现跟我自己内心的审视是一样的，我陷在情绪里，与情绪在一起。情绪来了，谁也不理。所以，我的功课是，管理好自己的情绪。

哭完了，喊完了，泪流了，我也累了，似乎该清醒了。原来有这么多自己不知道的东西，除了占卦算命还有更科学的东西，可以呈现过往。

家排之后，似乎轻松了很多。

家排中，印象最深中李导说的最多的一句话是：我是你的某某，你是我的某某，我只承担属于我作为某某的责任，我把属于你的责任还给你。是呀，界限清晰，各负其责，没有互相推诿，多好！

夫妻同修

很快，来到中周——亲密智慧，两性关系亲密的智慧，亦即夫妻亲密的智慧。

百合老师，一个打扮新潮，让人无法猜透真实年龄的新人类，用它孩童般的声音为我们讲述内在小孩，内在小孩对我们有什么样的影响，如何快速觉察并且排除干扰。百合老师用它柔和的声调，还有她亲密伴侣涛哥的示范，为我们讲述男性力量和女性力量以及两性力量的平衡。还有让人大开眼界的夫妻亲密的智慧（天机不可泄露）。

明明当初是相爱的两个人，为什么十几二十年后会变得冷淡，怀疑真爱，甚至离婚？透过男性女性心理，百合老师讲述夫妻如何智慧相处。老公是用来崇拜的，老婆是用来宠爱的。回来后，我跟闺蜜分享，从不走出去看世界的我们，真的是太狭隘了。原来还有这样的课程和讲座，教女人怎么做女人，男人怎么做男人，活出更精彩的人生。我还说，作为女人，如果没有上这样一堂课，实在是太遗憾了。我也会想，如果所有的夫妻都上过这样的课程，基本都不会离婚了。

三天的早课，高强度的运动量，我们也坚持下来了。在腹式呼吸的时候，我居然把堵在心口的气逼上了喉咙，吐了出来，心口的那块大石头感觉被搬开了，全身轻松。之前，我一直都觉得心口不舒服，心堵，有时甚至怀疑自己会因心绞痛而死。

原来，这些都是清理，对长久以来积聚在体内的负能量、情绪进行清理。我的喉咙成了我的清理机器出口，当我有原谅某人，放下某事的时候，我的喉咙就开始运作了。就刚刚，我写到这里，回忆起当时的情形的时候，喉咙也在清理。你相信吗？

所有孩子的问题都是家长的问题，夫妻关系是核心。夫妻关系好了，孩子才会好！班上二十多个学员，有两对夫妻同修。老师和同学们都说，上这样的课程，夫妻同修真的好福气。是的，同时上课，不用转述，效果倍增。感恩老公！

教练指导

一阶明白道理，二阶教会方法。问题是，离开课堂，没有老师的指导，方法如何落地？在生活中、家庭中碰到问题的时候怎么办？解决问题的时候遇到瓶颈了又怎么办？老师说，参加幸福之旅，有教练和导师全程陪伴，遇到问题随时解决。

事实上，教练和导师的全程陪伴太给力了！

隔周一次固定教练电话，自己回家后所遇到的问题，可以在这个时候请教教练，遇到有困难，有问题，也可以随时向教练求救。隔周一次的小组会，更具实操性。每个人都可以提个案，每个人都可以当教练。过程中，我们发现，作为旁观者的时候，几乎每个人都可以很好地帮助别人，为什么当自己身处其中的时候，就不能冷静，很好处理呢？黄总说：因为你们掉事件中去了，有了情绪就很难冷静了。

一言惊醒梦中人，我们又回到现实中，情绪情绪，管理情绪！哪来那么多情绪！

还记得那一次，因为儿子的事，李晓春导师在微信群里不厌其烦地给我指点，直到夜里差不多十二点。那一刻，更加明白，教练导师全程陪伴，是用心的陪伴。

学习过程中，有什么问题，都可以在微信群里提出来，大家讨论。我们发现，不管同学如何追问，导师们的发言都是惜字如金，老师没有告诉我要怎么做，而是循循善诱，让我们自己参悟。张老师说，我告诉你也没用，要你自己悟到！

在报名学习的时候，我没有过多考虑，只知道愿意学习一定会有收获。哪知道，学习过程中，有这么多教练和导师陪着我们一同走过来。我这是傻人有傻福吗？

能量加持

有一次，在微信群里，我说自己情绪很多，不知怎么控制，张老师说，尾周的时候上青城山去修理。我说，请老师狠狠修理。张老师说：除了你自己，没有人可以修理你。所以，对尾周一直很期待，很向往，也很好奇。

转眼到了5月底，这是我们幸福之旅的尾周，也是最后一次大课程了。四川都江堰青城山，“问道青城山，拜水都江堰”，名胜风景请留给各位看官上网查看，我只说我的感受。

上课、下课，就餐、就寝都有严格的规定。早上五点起床，五点半早课，晚上八点下课，十点前就寝，课堂不准带手机看手机，全程素食，住大宿舍上下铺。第一次在普照寺听到暮鼓晨钟，早上经过庙堂，诵经声已经响起，晚上下课天色还早。

普照寺环境很好，寺内香火旺盛，千年楠木随处可见。吉祥的孔雀，在我们开课之前就到拈花堂巡场，开课第一天在拈花堂外面行走一天，不停地欢叫，与我们同修，最后一天也赶来欢送。松鼠，小鸟不停地在树上逗我们玩。张老师说，这里能量场强大，运动禅修均会效果倍增。我不懂，但是会用力深呼吸。

每天的早课，张老师带我们练功，行禅。早课的时候，我排在队伍的最前头，紧跟老师的步伐走，期望达到最佳的效果。

这样的环境中，虽然早起，但是居然不觉得困。虽然不能看手机，居然也不感到难受。

静坐禅修

除了早课，就是禅修，除了细语轻步，还有打坐，做手操，唱颂，禅舞，还有冥想，与自己链接，与自己的内在链接。所有都是引导我们看自己的内心，从内在找原因。保持内心清净，不受外界干扰，做回真正的自己，遇见未知的自己，提升活在当下的能力。

禅声中，佛像前，张老师引导我们深思：我为什么会有那么大的情绪？我为什么会不快乐？我为什么要控制？自己的内心是什么样的投射？谁是受害者？

每一次的冥想，每一次的链接，都有不同的遇见和感悟。有人找到童年的快乐——哦，原来我是有快乐的！有人看见了内在小孩——哦，我的两面性格原因在此！有人想起二十年前的纠结——我现在不知如何面对······

回到现实，小组讨论，既然如此，我该怎么办？

当内心富足便不再外求；当内在自信便不再恐惧；当慈悲升起爱便溢出；觉察自己，平和，幸福，喜乐，祥和。

深层清理

几十年风雨人生，原生家庭的无形伤害，职场生涯的冲击磨练，生活的压力，家庭的重担，情绪的积累，谁没有过？堆积于体内，都未曾清理，伤害我们的身体与心灵。

整个系统课程，每一次都在清理，我自己感受非常深刻。从第一天行禅开始，我的打嗝声就为大家伴奏，甚至咳嗽、干呕。黄总说：这是好事，说明你的身体正在清理。可喜的是，从第一天起从胃部涌起，到从胸部涌起，到后来在喉咙涌起，到后面我把堵在喉咙的那团无形的东西吐掉！那一刻，前所未有的轻松，我欣喜若狂，几乎振臂高呼！

每一次的禅舞，让我爱恨交加。爱，是心情得到放松的同时，感知身体上的疼痛；恨，是因为过后更加疼痛。但是，我从那一刻爱上的禅舞，现在仍然坚持，多年在在医院、美容院都没法根治的肩颈坚硬、千年老腰等得到大大缓解，越来越轻松。